備孕避免仰臥睡姿

准媽媽採取仰臥睡姿時，子宮的縱軸與床面大約成45°，加上膀胱內尿液的重量，也會向後壓迫子宮，使固定子宮的韌帶受損，從而造成後位子宮。

後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至導致不孕。此外，准媽媽如果長期採取仰臥睡姿，可因數宮重量壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血的回流。