准爸爸也要控制體重

脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，將會使男性精子數量降低， 並且使異常精子所占百分比升高。所以備孕的准爸爸，要將體重控制在正常範圍內，才可能產生大量高品質的精子。