礦泉水太硬，不適合寶寶喝

礦泉水采自地底深處，富含礦物鹽和微量元素，這些都是人體所需要的營養物質。寶寶處在生長發育的關鍵時期，正需要補充這些微量元素。所以，許多父母都為嬰幼兒選擇礦泉水。然而，醫學專家卻提出了警示:礦物質含量過高、硬度超過每升500毫克的礦泉水，也會威脅嬰兒健康。

由於寶寶的生理結構與成年人有著較大差異，消化系統發育不完全，濾過功能相對較差，礦泉水中礦物質含量過高，對寶寶來說是一個很大的難題。當寶寶直接飲用高礦化度的礦泉水或者用高礦化度的礦泉水沖泡食物如配方奶時，就很容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔。

對於寶寶而言，每升水中的礦物質含量不宜超過200毫升，其中鈉要低於20毫克，氟要低於1.5毫克。若超過這個閾值，就可能對寶寶的腎臟造成傷害。可見，大多數礦泉水對孩子來說，都顯得太硬了。