奶不夠？記住"3克蛋白質"！

豆豆斷奶後，每日配方奶的攝入量為600 毫升。每100毫升配方奶提供的蛋白質量是1.3 克，因此，配方奶一天提供的蛋白質量為7.8 克。豆豆體重有9千克，按照體重計算豆豆每天的蛋白質安全攝入量為10.4克，還差2.6克；與最低攝入量也相差1.2克。也就是說，豆豆靠吃奶獲得的蛋白質達不到他的身體需求。不夠的這部分可以通過添加輔食來完成。比如，添加適量含有蛋白質的米粉、蛋黃或小米粥等。

輔食的具體添加數量可以參照配料表裡每100克米粉的蛋白質含量來計算適合添加米粉的具體數量，如果是給寶寶吃自製的輔食，則可以進行簡單的換算。比如，豆豆每天大概需要再添加含2.6克蛋白質的食物，則可以選擇添加1/2個蛋黃或者用約30克小米煮的粥等方法。