分階段培養寶貝良好的飲食習慣
1、全乳製品
0〜6個月的寶貝應該以母乳或配方奶為主要食物。
2、添加輔食
6個月之後，寶貝需要添加輔食的時候是一個重要的時間點， 合理地添加輔食可以保證寶貝獲得足夠的營養素。下面一張表告訴媽咪們怎樣合理為寶貝添加輔食。
| 月齡 | 添加的輔食品種 | 供給的營養素 |
| 4〜6月齡 | 米粉糊、麥粉糊、粥等澱粉類蛋黃、無刺魚泥、動物血、肝泥、奶類、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐葉菜汁（先）、果汁（後）、葉菜泥、水果泥 | 能量（訓練吞咽功能） 蛋白質，鐵、鋅、鈣等礦物質， 維生素A，維生素B、 維生素C、礦物質、纖維素 |
| 7〜9月齡 | 稀粥、爛飯、餅乾、麵包、饅頭 無刺魚、全蛋、肝泥、動物血、碎肉末、 較大嬰兒奶粉、大豆製品 蔬菜泥、水果泥 | 能量（訓練吞咀嚼功能） 蛋白質，鐵、鋅、鈣等礦物質， 維生素A，維生素B、維生素C、礦物質、纖維素 |
| 10〜12月齡 | 稠粥、爛飯、餅乾、麵條、麵包、饅頭 | 維生素A、維生素D |