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生完孩子需要多久來恢復

生完孩子就像打了一場仗,此時女性身體各方面都很虛弱,需要飲食來説明恢復。北方人習慣喝小米粥,吃紅棗、雞蛋;南方人建議多吃燉品;臺灣則流行喝米酒水。那麼,問題來了,產褥期食物哪家強?