闢謠：母乳餵養的基本知識
孕育一個寶寶不僅僅是每對父母人生中的大事，更是整個家族的重要事情。家庭中的新成員，一個全新的生命，被寄予了太多的希望與期盼。每位元母親在孕期都會憧憬寶寶出生後的種種美好，細心記錄寶寶孕育過程中的每一分，希望把全世界最好的一切都給他/她。同時，每位元准媽媽也都會糾結於同一個問題，寶寶出生後是否進行母乳餵養。今天給大家辟幾個最常見的謠言。
謠言1.媽媽發燒了，不能餵奶！
常看到媽媽說自己的餵養經歷，“那時候發燒了，所以不得不先停母乳……”
真相：可以喂！
感冒和腹瀉都不會通過母乳傳染的，只要不是乳腺炎引起的發燒就可以喂。不過感冒餵奶的話要戴口罩，呼吸會把病菌傳染寶寶。最新科學研究，吃藥後僅有100分之1的藥量會進入到母乳，一般來說吃藥也沒關係，但是如果你要連折100分之1也不希望寶寶吃的話，就暫時不要喂。不過如果暫停餵奶的話，一定要像餵奶時那樣把奶擠出來丟掉和堅持按摩乳☆禁☆房，免得影響奶水分泌。
謠言2.餵奶覺得疼是正常的！
“每次餵奶好疼，55555”
“忍忍吧，當媽就是很辛苦的，熬過去就好了！”
真相：餵奶是幸福的事情！持續疼痛肯定哪裡不對！
母乳餵養可能會帶來一些輕微的疼痛，尤其是最初的磨合期，但不應該是長期疼痛、不適。正確的銜乳，不會導致任何不舒服，讓媽媽和寶寶都覺得舒服才是對的餵養姿勢。
銜乳的重要原則是：寶寶含住乳暈吃奶，而不是含住乳☆禁☆頭。嘴巴要張的夠大，下唇要翻轉，見下圖。
謠言3.寶寶一直要吃，是奶不夠！
“你看寶寶一直想要吃，肯定是你奶不夠！”
“寶寶吃一個小時了還沒飽，快加點奶粉吧！”
真相：一直要吃，可能是腸脹氣，也可能是吸吮的需求。
有的小寶寶吃奶時間可以長達1小時，這更多是因為孩子天生就有吸吮的需求，而不是沒吃飽。媽媽們可以在餵奶的時候跟孩子溫柔地說話，輕輕撫摸他，讓他專心吃奶（別吃吃睡睡），餵奶時間控制在30-45分鐘內。滿月之後、吸吮欲較強的孩子，家長可以嘗試使用安撫奶嘴。
寶寶很煩躁，一直想吃奶，吃了幾口會繼續哭鬧，哭鬧完了又想吃，這通常是腸脹氣的表現，家長們可以嘗試飛機抱、讓寶寶趴一會、裹繈褓，可以緩解寶寶的肚子不舒服。
謠言4.來月經母乳沒營養。
“老人說來月經了奶有毒，沒營養了，是真的嗎？”
真相：養那麼胖到底有啥好的？生長曲線才是正確的參考標準。
人體就是一座正常運轉的工廠，偶爾幾次原料外流，對工廠產品的品質是沒有影響的，頂多就是產量有變化而已。再說回來，哪怕產量有所減少，趕緊增加原料（多吃點多喝點勤喂點），產量也能及時恢復。所以，來月經的媽媽們，繼續安心哺乳吧。
謠言5.母乳媽媽要多喝湯和酒釀，還有很多東西要忌口！
“酒釀和豬蹄湯是下奶神器，每天喝上三大碗！”
真相：湯是沒有營養的，酒釀產婦是不能吃的。
為了下奶，最重要的是儘早吸吮、勤吸吮，並且充分休息、保持心情愉悅。湯裡沒有啥營養啦，還會給自己貼一身膘，多喝水就好啦，不過這事兒說100遍估計也搞不定婆婆媽媽們……
此外，孕期或者哺乳期應該儘量避免攝入酒精。酒類用於烹飪，如果持續沸騰時間低於一小時，那麼大約25-75%的酒精仍然會殘餘在食物中，所以酒釀也是不能吃的！這個老觀念，確實轉變起來很難，老媽子也知道……
母乳媽媽除了不能喝酒，限量攝入咖啡因、含汞量多的魚類，其他並沒有什麼大的禁忌，哺乳期也可以做一個快樂的吃貨啦！
謠言6.隆胸後.不能哺乳
“隆胸手術會影響哺乳？”
真相：太扯淡了……
假的！假體隆胸，假體放置於乳腺後，不會破壞乳腺。脂肪豐胸時也不會破壞乳腺組織和乳腺導管，兩種豐胸方式都不影響哺乳。2.隆胸切口明顯：假的。假體豐胸切口選擇都能較好的隱藏切口，恢復後切口隱蔽；脂肪移植豐胸沒有切口，僅留極小的針孔，癒合後沒有痕跡。
謠言7.寶寶腸絞痛/黃疸，應該斷母乳！
“寶寶總是哭鬧，可能是腸絞痛，換配方奶吧。”
“黃疸寶寶要斷母乳的。”
真相：不，要，輕，易，斷，母，乳。
有一些寶寶的腸胃不適可能跟母親的飲食有關，媽媽可以遵醫囑停食乳製品，停食幾周後再看看情況。如果沒有幫助，還可以嘗試停食面製品、蛋、堅果、水果、咖啡因和巧克力等。停食幾周後，可以一種一種地嘗試添加，注意觀察寶寶的反應。
15mg/dl 以下的母乳性黃疸是不用停母乳的，什麼茵梔黃、益生菌、葡萄糖水都不用給寶寶吃。當然老媽子也知道這一點很難，年糕滿月的時候也因為黃疸停過幾天母乳，當時自己也不夠懂，在家人和社區醫生的多重壓力下，新手媽媽確實非常難做也非常痛苦。這一點，也真心希望更多的基層醫護工作者能有所瞭解，保衛純母乳不易啊。
謠言8.生病了不能吃藥！
“你在餵奶呢，怎麼能吃藥？扛著就過去了！”
真相：難受的時候不必硬扛，有些藥物可以安全使用！
對於不嚴重的疾病、不是必須用藥的情況來說，能不用藥當然最好不用。但大部分藥物能進入母乳的劑量都比我們想像的要小，所以實在難受的時候不必硬抗，可以選擇適當的藥物。
根據哺乳期用藥分級，來為媽媽們選擇合適的治療藥物：一般來說L1-L3級的藥物都是比較安全的，使用時不需要停止哺乳；在治療時儘量選擇L1和L2的藥物（就診時記得告知醫生自己是母乳媽媽哦）。推薦下載APP：用藥助手，可以很方便知道藥物的具體分級。
普及幾條有關母乳餵養的基本知識，請曾經或正在哺乳的媽媽們看看自己做對了幾條。
1、母乳是嬰兒最理想的天然食物，請相信任何品牌的奶粉都不如母乳營養全面。
2、產婦應當在新生兒出生後1小時內開始餵奶；嬰兒儘早接觸母親、儘早吸吮乳☆禁☆頭有利於產婦儘早泌乳。
3、初乳中含有大量的免疫力因數，對寶寶健康十分有益。
4、按照嬰兒自己的需要進行哺乳，不要只參照時間；按照每幾個小時規律喂一次奶的做法是不科學的。
5、提倡純母乳餵養6個月；嬰兒多吃奶、勤吃奶有利於維持產婦奶量。
6、從出生後6個月開始，需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物。
7、嬰兒添加輔食後仍可繼續母乳餵養至2歲或2歲以上；6個月以後的母乳仍然具有豐富的營養。
8、有不滿1周歲嬰兒的女職工，在每班勞動時間內可以享受兩次哺乳（含人工餵養）時間，每次30分鐘。
9、1歲以內嬰兒不宜食用鮮牛奶。
10、哺乳期婦女應當採取有效的避孕措施。