孕期六步驟 迎來乳☆禁☆房發育“第二春”

科學調查發現，90%以上的女人更喜歡男性誇讚自己性☆禁☆感，而不是漂亮。一個女人性☆禁☆感的主要標誌就是擁有豐滿堅挺的胸部。然而，當女性到了25歲，身體各部位就會開始出現衰老的特徵。遺傳學家曾經調查研究了8000名女性身上的生物細胞年齡，並且研究發現，女性乳☆禁☆房組織比身體其他部位的細胞要“老2~3歲”。也就是說，乳☆禁☆房是女性最先出現衰老徵兆的身體部位。那麼，孕媽在懷孕期間應該怎樣對胸部進行保養，才能把握好乳☆禁☆房發育第二春，使胸部變得更加堅挺豐滿呢？

一、孕初期

1.環式按摩法

孕初期，孕媽媽也許會感覺到乳☆禁☆房有些脹痛和刺癢。此時，可以採用環形式胸部按摩法為自己的乳☆禁☆房進行按摩。首先，將手輕輕的放在乳☆禁☆房的上、下方，五指併攏，然後用打小圓圈的形式向前推移，直至按摩到整個乳☆禁☆房，如此迴圈數次。

2.選擇可調節型胸罩

懷 孕期間，孕媽既不能不穿胸罩，又不能穿的太緊。因此，可調節型的胸罩成為了孕媽最好的選擇。它不僅可以達到鬆緊度適宜的效果，還能夠很好的托起乳☆禁☆房，避免 胸罩摩擦乳☆禁☆頭導致不適。另外，在孕期乳☆禁☆房是會隨著孕周的增加而變大的，可調節型內衣剛好能夠根據胸部大小來調節胸罩大小。這對於孕媽而言，再合適不過了。

二、孕中期

1.溫水清洗

到了孕6~7月的時候，乳☆禁☆頭上開始出現分泌物。這時，孕媽媽可以每天用溫水和乾淨的毛巾對乳☆禁☆頭進行清洗。特別是乳☆禁☆頭上的分泌物一定要清洗乾淨。清洗之後，可以在乳☆禁☆頭上適當抹點嬰兒油增加胸部的彈性。

2.指壓式胸部按摩法

懷 孕期間乳☆禁☆房會發生一定的變化，有的孕媽媽就會出現乳☆禁☆頭內陷的問題。然而，堅挺的乳☆禁☆頭會更加方便寶寶吸吮。通過指壓式胸部按摩法，可以糾正內陷的乳☆禁☆頭。按摩 之前，應該將雙手洗乾淨，指甲修減整齊，以免劃傷胸部嬌嫩的肌膚。首先，將兩個大拇指放在靠近凹陷乳☆禁☆頭的部位，然後適度用力下壓乳☆禁☆房，以突出乳☆禁☆頭，再逐漸 從乳暈的位置向外推，每天早上或睡前做4~5次。

三、孕晚期

1.螺旋式按摩法

孕晚期，孕媽媽可以採用螺旋式按摩法進行胸部按摩。一隻手托住乳☆禁☆房，另一隻手的食指、中指放在乳☆禁☆房上方，用打小圓圈的方法從乳☆禁☆房根部開始按摩；然後 對乳☆禁☆房的側面和下方進行按摩。採用此種方法按摩乳☆禁☆房，不僅能夠舒緩疲勞的胸部肌肉，而且可以疏通乳腺等組織，為產後哺乳分泌乳汁做好充分準備！

2.選擇寬肩帶的胸罩

孕晚期的時候，孕媽媽的胸部變的更加豐滿。孕媽媽最好選擇寬肩帶的胸罩，承托起乳☆禁☆房的重量，防止乳☆禁☆房受到壓迫。另外，建議選擇全罩杯包容性較好的並且最好是 有側提和軟鋼托的胸罩，它可以將你的胸部向內側上方托起，防止乳☆禁☆房下垂。倘若，懷孕時你的乳☆禁☆頭變得敏感、脆弱，還有乳汁分泌、溢出，那麼你可以選用乳墊來 保護乳☆禁☆頭。

愛美的女性朋友們，好好把握這美胸的第二次好時機吧！