寶寶輔食黑名單

不是所有的輔食，都能入寶法眼滴。

至少，那些披著小清新外衣的糟糕輔食，還是讓它們離寶遠一點再遠一點吧。

嗯？輔食也有好壞之分？麻麻納悶了......

是的，不是所有的輔食，都適合寶寶。適合寶寶的那些好輔食，得有這些特徵：

含有高能量、蛋白質和微量元素，特別是鐵，還不能一副很水很稀的樣子（所以，可以是稠粥但不能是清稀飯，可以是菜泥但不能是菜水）；

容易吃，好消化；

準備過程和喂的過程都能保持衛生，乾乾淨淨滴；

不能有骨頭和堅硬的小塊，譬如堅果和植物種子等，以免嗆住；

不辣，不咸，寶寶的食物嘛，當然是清淡口味，原汁原味最佳。

怎麼樣，一條條對照下來，粑粑麻麻現在知道為啥果汁、菜水、清稀飯，貌似有營養易消化，其實是糟糕輔食了吧？

尤其是寶6個月之前，不要喂果汁、菜水和米湯，

輔食，對寶的成長有里程碑的意義，意味著寶的吞食方式開始發生改變，咀嚼能力開始逐漸建立，消化系統和免疫系統開始逐漸成熟，食物的結構和質地，開始一點點向成人化靠攏……輔食很重要，添加需謹慎。

小南首先要扭轉粑粑麻麻的一個觀念“菜水、果汁、米湯是飲料，不是輔食”，

絕對錯誤！

寶在6個月前，除了母乳和配方奶，任何飲料，都不能添加，白開水也不能多喝。

如果麻麻喂了寶菜水、果汁或米湯，不好意思，這相當於過早給寶添加了輔食。

別小看這麼點湯湯水水，麻麻知道意味著什麼嗎？

過早添加輔食，對寶的健康不利，會增加腹瀉和其他疾病，像什麼呼吸道感染、胃腸消化系統疾病等的概率，

所以，國際主流意見是，寶6個月以後再添加輔食，

當然了，6個月不是一個硬杠杠，畢竟，每個寶的發育不一樣，麻麻根據自家寶的實際情況，再決定添不添加輔食，

6個月以後，只是對所有的寶來說，是最穩妥的結果。

可寶寶經常夜裡吃手、哭鬧著要吃更多奶，是不是餓了，要添加輔食了？

這些啊，是個寶寶都會來幾下，不一定是餓哦，

適當增加點奶量，就能安撫小傢伙啦，直到他們出現真正可以添加輔食的徵兆：

能獨立，至少也要能靠著椅子背坐穩，還能穩穩舉起雙手；

具有一點的眼手嘴協調能力，也就是能看見食物，能用手抓起來，還能放進嘴裡；

能吞咽，不會用舌頭頂住食物。

所以，在添加輔食這件事上，粑粑麻麻真心不用急，要不要吃，寶寶自然會告訴你們呢。