推拿：孩子不生病的秘訣（四）

作者介紹：緣緣老師，畢業于多倫多約克大學，著有《小兒:推拿專家教，捏捏按按百病消》一書。
微信公眾號：跟緣緣學小兒推拿（yuan104_ca）

中醫辨證是指通過望、聞、問、切來判別疾病、探求病因、確定病位、預測疾病發展趨勢的一種診斷方法。中醫辨證很重要，而且很多辨證也沒那麼難。沒有這方面經驗的媽媽，在把握孩子生病的前兆方面，往往因為缺乏這方面的知識，而讓寶寶白白遭了很多罪。其實如果能做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病、少遭罪。

經過前面三章的分享，我們提到過，防“火”，防“蔫”， 注意觀察孩子的生活起居細節能讓我們提前發現疾病的端倪，從而能將疾病防患於未然。今天我們從防“旱”的角度來分享一下！

我們誇一個孩子時，常說這孩子水靈靈的，真惹人喜愛。事實也是這樣，因為孩子體內含水量比成人多，身體內大約75% 都是水。而且孩子體積總量小， 要是缺一點兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，也就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝。

一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀粥，上午還要吃水果。白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前儘量不要多喝水，小孩子膀胱小，喝太多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的很多毒素在睡前排出去。

“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時候就要教給孩子的喝水原則，會讓他受用一輩子。因為身體有了足夠的水，才能正常運轉，不會出毛病。當當網上買過一本很有意思的書《水是最好的藥》，就是關於如何喝水預防疾病的，有興趣的同學可以去讀讀。

每天雨欣睡覺前，我都給她捏脊，而捏脊前，我會把手搭在孩子腦後，從大椎順著脊柱一直往下摸整個後背。孩子完全健康是後背是乾燥而溫暖的。如果發現哪一處溫度比別處高，比如後背上半區肩胛骨內側較高的位置很熱，就表明孩子肺內有熱，因為這裡對應的是肺。這時就要想辦法把肺的熱邪祛了。還要順便看看是不是大便幹了，肺和大腸相表裡，肺有熱，也會傳導到大腸。要是幹，就得瀉瀉，吃點百合粥、涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。按摩手法相應的有清肺經300 次，清大腸經300 次， 按揉合穀穴1~2 分鐘。

要是後背中間區域和我們胃脘的正背面偏熱，可能表明積食生火，因為那是脾胃消化功能反射區。可以清胃經300 次，掐四縫穴10~20 遍並清天河水200~300 次。

如果摸到後背腰部區域發涼，可能表明下焦受寒或者先天腎虛，因為那裡是腎部反射區。可以多用雙手搓熱按摩，用溫熱腎俞的辦法來改善。總之捏脊之前給孩子的撫摸放鬆過程都是很好的觀察時機。

看到上面的提醒，不知道媽媽們會覺不會覺得很辛苦？要學的東西好多呀， 難道真要這樣面面俱到地照顧寶寶，觀察寶寶的吃喝拉撒睡？其實，這點辛苦是值得的，因為這總比寶寶真生病時的擔心和煎熬要輕鬆得多。媽媽們的身份和職責決定了我們能觀察到孩子的這些表現，能把寶寶的疾病消滅在萌芽狀態。如果能做到上面這些，我相信無論是對孩子，還是對大人，都是令人身心愉悅的。因為這些方法不但能防病，還能增進親子之間的感情。

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