哄睡是一場艱苦的戰役
來自醫學碩士“年糕媽媽”的微信公眾號。
作者介紹：年糕媽媽：浙大醫學碩士，全職媽媽，專注睡眠、餵養、早教、健康等嬰幼兒科學養育，微信公眾號niangao-mama。
圖片來自攝影師魏堯為妻子和龍鳳胎拍攝的《為母三月》
我是一個很認真的新媽媽。懷孕的時候就買了很多育兒書，關注了很多達人，一面學習新生兒護理、小兒常見病、科學睡眠、母乳餵養的各種知識，一面不間斷給自己洗腦“愛就是陪伴，愛就是包容，愛就是無條件接納孩子的一切”。
自命為半個磚家的我，信心滿滿迎接小傢伙的到來，生怕自己習得的這十八般武藝無處施展。然後現實就給我敲了狠狠一記榔頭，年糕同學不，愛，睡，覺。
納尼？不愛睡覺？引導科學睡眠呀，不是學習了很多睡眠理論嗎？什麼睡眠聖經什麼程式育兒不是看得快會背了嗎？身心俱疲的磚家只想說：沒有結合實際操作的睡眠理論都是耍流氓！
睡眠促進睡眠？白天小睡要規律？晚上早睡很重要？可是人家壓根不睡怎麼破？這時候我才知道，母愛不是用來修行的，母愛就是用來哄睡的……
多少次，抱著越來越沉的胖小鬼，在屋裡一圈一圈遛達著，看他哈欠連天了眼皮打架了，趕緊一邊拍一邊哼歌再加把勁，哦也，閉上了閉上了，小祖宗睡了！說時遲那時快，社區樓下的汪星人相見打一招呼，汪汪！汪你妹啊，熊孩子醒了！
誰吵我孩子睡覺誰就是我全家的仇人，有木有？恨不得拿個隔音的玻璃罩子把自己和娃隔離起來，有木有？要是不湊巧爸爸發出了一點點聲音，那麼所有的責難都有地兒發洩了，有木有？
多少次，看著書上指導的“某月齡寶寶每次可以維持清醒×小時”理論，瞅准了那×小時到了，娃也打哈欠了，迅速行動，安靜下來，培養睡意，放床拍哄，成功了！哇曬，終於可以刷刷朋友圈逛逛淘寶洗個衣服了，說不定還能泡杯茶捧起落灰的《目送》做一個安靜的美媽子。
熊孩子有多熊？總能讓你知道理想和現實的差距是隔著星辰大海。朋友圈還沒刷完，“哇——”半小時醒？又半小時醒……沖進房間，抱起孩子二話不說步子邁起來，屁股拍起來，手臂搖起來，小曲兒哼起來，反正怎麼哄睡的這會兒又怎麼接起來！說好的購物車呢？說好的美媽子呢？
多少次，從晚上7點開始進入“睡前程式”，放床—吃奶—噓拍—哭—抱起—遛達—坐下—繼續拍—試圖放下—哭—拍睡—半小時醒—又吃奶……折騰了3小時的閉環，小傢伙眼睛滴溜溜的比天上的星星還要明亮這是要搞什麼鬼？
什麼愛是接納愛是包容統統都靠邊站好麼？要不斷提醒自己這是咱懷胎10月親生的孩子才能抵擋內心一萬頭草泥馬的呼嘯而過，藏起想從窗口扔出去的猙獰嘴臉，溫柔微笑著哼唱“小寶貝你快快睡”。
多少次，午夜夢回，終於穿上好久套不進的S號連衣裙了，看上好久沒看的午夜場電影了，吃到好久沒吃的刺身拼盤了，唇邊還流著哈喇子，娃醒了。困得睜不開眼，恨不得閉著眼睛給他換尿布。午夜劇場很精彩吧？如果娃再拉一泡屎，把他自己徹底拉清醒，哦也，恭喜你，即將進入持續兩小時的VIP包場時間。
朋友聚會的時候，媽媽們聊起陪夜的辛苦，爸爸們幾乎插不上話，那木訥的臉上分明寫著“對牛彈琴”四個字。身邊也有一多半的爸爸，在寶寶出生後就搬去了書房睡覺。糕媽想說，夜醒不是只有餵奶這一件事情好嗎？爸爸怎麼就不能參與到照顧的隊伍中來呢？
哄睡有多艱難？每個新媽媽都有一段關於哄睡的血淚史，不，是N多段，很多很多段。你們現在經歷的這些哄睡的雞糟事兒，糕媽一件兒都沒落下過。苦嗎？苦的。會過去嗎？會過去的。
那還沒過去的，怎麼辦？說起睡眠引導，這話題就大了。糕媽之前寫過很多科學作息、溫和引導睡眠的文章，在這裡只想跟焦慮的新媽媽說幾點建議：
1、拋棄你的焦慮。孩子的睡眠很重要，但不要為了睡眠而睡眠。實在哄不睡的時候，別為難自己也別為難孩子，陪著安靜地聽聽音樂，或者推車推著出去走走，說不定過會兒就睡著了。
2、入睡方式很重要，但無需把抱睡和奶睡視為洪水猛獸，尤其是小月齡的寶寶。睡眠引導的最終結果是媽媽和孩子都睡得更好，選擇你倆都覺得舒適的方式。如果實在放不下，找個舒服的小沙發，讓寶寶在媽媽懷裡好好睡一覺，你也可以玩玩手機看看書。
3、如果家裡還有其他看護人，嘗試讓其他人照顧寶寶白天的小睡。晚上照顧寶寶已經非常非常辛苦了，不要想著做女超人，抓緊時間休息，恢復體能，咱要打的是持久戰。
4、不要過於依賴某一種哄睡方式。就像@等等麻米 說的，如果您家寶寶是“只奶睡+躺喂+母嬰同床”，你已一隻腳跨進夜醒頻繁的魔咒圈。而過度依賴抱睡，總有一天你的腰和肩膀都會受不了的。
5、嘗試學習一些睡眠知識，瞭解寶寶的睡眠特點，當你知道了“他為什麼是這樣”，應付起來便會得心應手的多，也會有效治癒你的焦慮。
冬天再冷，春天也會如期而至。交戰雙方總會迎來握手言和的一天。
年糕快一周歲了，每天陪他入睡都是一段平和而喜悅的親子時光。抱進房間，換好睡袋，關掉大燈，抱一會兒然後餵奶、拍嗝。常常很享受這一刻的溫存，想多抱他一會兒，小傢伙倒是不耐煩地扭來扭去，掙扎著要自己睡到床上去。到床上翻翻身，摸摸媽媽的手，就睡著了。
孩子的成長比我們想像的要快的多，突然有一天，他已經開始享受屬於自己的空間了。曾經那麼放不下的小惡魔，竟也不要在媽媽懷裡入睡了。總有一天，哪怕不睡覺的時候，他也會不再那麼依戀媽媽的懷抱。想想，也是蠻傷感的呢！