推拿：寶寶空調病的預防和治療

最近高溫，基本處處都開了空調，一冷一熱中，很多寶寶都得了空調病。其主要症狀有頭疼，頭暈，感冒，發燒；有的寶寶還會咽喉痛，胃腸不適！從小兒推拿的調整角度，我會給大家一些保健防治的方法：外感四大手法，開天門150次，推坎宮150次，揉太陽1-2分鐘，揉耳後高骨1-2分鐘。這套手法既能治療感冒頭痛，也能預防。

如果發現發燒，觀察一下寶寶舌頭是否泛白，如果是表示寒氣入裡，與正氣交戰。除了外感四大手法以外，加上發汗的手法：

重揉太陽穴1-2分鐘，此時這個穴位比較痛，孩子可能會不配合，我們可以通過轉移注意力或者激勵的方法來操作，如果實在不行，稍微讓寶寶哭上一陣，也有助於發汗！

另外一個就是昨天給大家說過的一個穴位：拿風池穴50次，通常著涼後，風邪容易聚集於此穴，不但孩子可以用，大人用也非常有效，只是時間次數要翻倍增加！太陽、風池、耳後高骨穴，寶寶一般會不太容易配合，如果不忍心孩子哭的話，可以等睡著之後，不過因為空調寒氣的原因，這幾個穴位還是很敏感的！

如遇咽喉痛，寶寶出現吞咽難，或者吞咽時哭鬧，記得給寶寶天突穴吮痧20秒，吮痧時注意口水不要吞下去，否則容易把病氣過給媽媽。如果出現明顯的紅痧，建議再多吮痧兩個位置：扁桃體外發，就在咽喉兩側，很容易找，尤其吮痧是一口，穴位不那麼精准也不要擔心！

腸胃不適時，可能有的寶寶會拉肚子，有的寶寶會嘔吐，此時注意飲食清淡，以粥、素食為主，奶粉儘量不喝或者少喝。多捏脊10-20遍，揉中脘2-3分鐘，分推腹陰陽300次！

微信公眾號：跟緣緣學小兒推拿（yuan104_ca），緣緣老師，畢業于多倫多約克大學，著有《小兒:推拿專家教，捏捏按按百病消》一書。 

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