你真瞭解孕期各階段的睡姿嗎？

今天來幫大家普及一下懷孕期間，媽媽睡覺的姿勢，應該怎麼臥？

孕婦的左側臥位要求是在其孕中晚期，一般指的是懷孕7～9個月時，或是分娩過程中。

下面是非受孕狀態下的子宮動脈：我們可以看出子宮動脈供血來至於腹主動脈的分支。

這個是腹主動脈：我們可以看出腹主動脈沿脊柱左側下行。

這個是下腔靜脈：我們可以看出位於脊柱的右前方，沿腹主動脈的右側上行。

正常女性盆腔CT圖：可以看到正常女性子宮是稍微偏右側的。（因為乙狀結腸、直腸）。

好了，基礎知識準備就緒。

為什麼孕婦建議左側臥位：

1. 由於盆腔內直腸及其它組織的解剖關係，子宮多呈右旋轉狀，偏斜於右側。子宮的血液來源於子宮動脈，孕婦取左側臥位時可使右旋轉的子宮向左方移位，由此可減 輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎 兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。

也就是說讓左側子宮動脈不因為子宮右旋過大，距離遠，繃得緊。那麼供血好轉。

2. 左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高 血壓綜合征的發生。又由於下腔靜脈壓迫減輕，下肢靜脈如果抬高，回流通暢，那麼下肢水腫緩解。so：怎樣緩解孕期的下肢浮腫？裡提到要左側臥位。

3.左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

妊娠後期的孕婦，在取仰臥時，整個巨大子宮壓在脊柱前的下腔靜脈（圖中示藍色，在右側）和腹主動脈（圖中示紅色，在左側）。左側臥位可以減少壓迫。

4. 臨產期取左側臥位，可利用胎兒在羊水中的重心作用，使胎頭順利沿骨盆斜徑下降，在良好的宮縮情況下，可糾正輕型的頭位不稱，減少位難產 率；骨盆兩側壁內聚的徑線小於骨盆前後徑線，胎頭下降後與子宮頸接觸緊密，可以加強宮縮的強度，有利於產程的進展，減少宮頸水腫及仰臥位綜合症的發生。

PS： 仰臥位綜合症是由於妊娠未期臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心搏出量減少，出現低血壓綜合症。臨床表現有：血壓下降、噁心頭暈、胸悶、 煩躁、出冷汗、面色蒼白、脈搏增快等症狀。發病時間多在產前檢查或持續硬膜外麻醉中及手術開始前，仰臥時間1-10分鐘內、孕周多發于30周周。經臨床觀 察，取左側臥位2-4分鐘後可使臥位綜合症的症狀消失。

所以，晚孕孕婦請左側臥位。

話說，血管不會變異嗎？

醫學是對於大多數人而言的。對於小概率事件，比如左右側器官、血管移位者，一般產檢檢查多可以檢測出（孕期彩超等），那麼自然會建議其右側臥位咯。個體化診療不是一句空話。至於其他更複雜的血管畸形，那麼又需要細細分析後才能給出更好的建議咯。