准媽媽要注意的水果屬性

夏天來了，想吃草莓，想吃香蕉，想吃西瓜，想吃荔枝，想吃梨子........這些水果你知道他們的屬性嗎，你知道哪些能吃哪些不能吃嗎。

孕婦能吃西瓜嗎

夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養豐富，而且有很高的藥用價值。還具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

不過也需要注意：西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠......

孕婦能吃芒果嗎

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

孕婦可以吃香蕉嗎

香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕婦食用。

女性懷孕後鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食品。同時，孕婦又容易發生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。

不過，因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

孕婦可以吃榴槤嗎

孕婦可以極少量吃榴槤，但不宜多吃。榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果准媽媽經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

其次還有吃水果要注意的事項除了注意水果的屬性外，還要適量補課毫無節制的吃，其次要注意衛生，吃之前必須洗乾淨，不要吃太涼的水果，尤其是剛從冰箱裡拿出來的。