孩子又在吃手了，你到底管不管？

全世界所有的寶寶都有一個共同愛好：吃手。

超聲顯示，嬰兒出生前就已經開始吃手了。出生後，嬰兒則會逐漸由無意吃手發展到有意吃手，甚至從吃手變成咬手。

寶寶吃手，有哪些壞處？

不少家長會不厭其煩地阻止寶寶吃手。

的確，寶寶吃手發展到咬手會有一些可能的弊端：

衛生問題：如果手不乾淨，細菌會進入口腔。

生理問題：有些吃手很嚴重的孩子可能導致手指頭破皮、變形，或者影響牙齒發育。

社會問題：比較大的孩子還在繼續吃手，可能會不容易被社會接納，不利於孩子的社會發展。

寶寶吃手，有很多好處

然而，從心理發育的角度講，寶寶吃手還有一些好處：

1. 嬰兒可能更聰明

嬰兒大腦的發育需要很多感覺刺激資訊輸入，所以經常被撫摸、有父母陪著說話的嬰兒可能會更聰明。而吃手是嬰兒可以自己完成的感覺刺激。

越小的嬰兒越是依賴口腔來獲取感覺刺激，所以給他們啥都喜歡先啃一啃。

2. 鍛煉感覺運動系統

寶寶能主動把手指頭準確地放到嘴裡，其實是依靠了感覺系統和運動系統的協調配合，對初生嬰兒來說這是值得開心的進步。

3. 實現自我安撫

孩子吃手，能在得不到媽媽乳☆禁☆頭的安撫時作為「自己能夠控制」的替代。嬰兒能夠自己找到滿足的方式，也有利於孩子自我意識的發展。

4. 原始的情緒應對方式

就像成人也可能用抖腿、摳手指、手裡捏東西等方式來應對焦慮情緒一樣，幼兒更加依賴簡單、重複的身體觸感運動，嬰兒期的吃手，就自然演變為主要的情緒應對機制。

寶寶吃手，該隨他去嗎？

假如寶寶只是偶爾吃手，並沒有造成身體傷害或者造成他不被接納，家長並沒有必要特意制止。

要知道，制止本身，就會對「吃手」的行為造成強化。

然而，不管孩子多大年齡，如果吃手給寶寶的成長帶來的弊端比較顯著，比如因為吃手不被別的小朋友或幼稚園老師接納，或者把手指都咬蛻皮等等，家長就要想辦法讓寶寶做些改變了。

注意，並不是簡單地因為吃手本身「不好」，而是由於吃手給寶寶帶來上述的一些壞處，會傷害寶寶、有礙身體和心理的健康發展，所以才需要用壞處更少的方式替代。

隨著年齡增長，孩子會慢慢發展出更好的情緒應對機制，吃手也會自然變少。

但家長可能常看到孩子在臨睡前或者比較累的時候會更容易吃手，因為此時孩子的意志力狀態相對較低，會回歸到更初級的應對機制。

由於吃手有自我安撫的效果，所以兩歲以上的孩子吃手，更多是習慣性地使用這種熟悉的方式來應對情緒壓力。

吃手可以作為兩歲以上幼兒情緒狀態的指示劑。當發現孩子吃手突然變嚴重時，家長需要考慮有沒有什麼事情增加了孩子情緒壓力。

過度吃手，也有辦法

讓寶寶停止吃手，方法其實因人而異，往往是家長和孩子一起想辦法。不斷嘗試出總結出來的方法最有效。

這裡，先提供幾個例子供參考：

1.對於衛生問題，可以通過幫寶寶洗手來規避細菌入口的風險；

2.用不傷手、不傷牙的安撫奶嘴代替；

3.跟孩子商量個固定的時間和地點讓他隨意吃手，其餘時間和場合則必須忍住；

4.商量一個提醒孩子不吃手的暗語；

5.睡覺前給孩子肘關節套一個舒服又有彈性的護肘，讓孩子彎起胳膊（吃手）的時候稍微需要費點勁；睡著後手臂放鬆伸直，手指就自動彈開了。

寶寶吃手，更該關注情緒問題

特別要銘記於心的是：吃手是滿足寶寶需求的一種方式。

如果忽視吃手行為的動因，不幫助寶寶獲得其它滿足需求的替代方式，而只是單純制止吃手本身，無異於拿走一個人的拐杖、卻不幫助其恢復其行走能力。

特別是寶寶的情緒壓力，這才是最需要干預和説明的。

有些家長採用嚴厲制止、甚至塗辣椒水等方式，實際上反而在增加孩子的情緒壓力，使得孩子更加需要靠吃手來應對。即使孩子因此不吃手了，也往往會發展出更有危害的應對方式。

所以，阻止寶寶繼續吃手的策略，是與孩子一起，一步步優化其情緒應對機制，用孩子能接受的、更先進的方法來替換掉老的方法。

兩歲以上的孩子，已經具有基礎的語言溝通能力和自我調控能力，家長在干預的過程中，要多尊重孩子，激發孩子面對這個問題的主動性，跟孩子一起商量解決辦法。

責任編輯：丁若水
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