撫摸胎兒，就這麼做

撫摸肚子，是每個准媽媽必有的動作，撫摸肚子，也稱撫摸胎教，是一種很好的胎教方式，胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之，亦會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激。

通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育。但不是隨便撫摸就可以了，撫摸胎兒也有技巧，今天哆啦為大家介紹，有技巧的撫摸胎兒 !

方法 1：來回撫摸法

【實施月份】：懷孕 3 個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。

【具體做法】：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。

【注意事項】：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

方法 2：觸壓拍打法

【實施月份】：懷孕 4 個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

【具體做法】：准媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

剛開始時，胎寶寶不會做出反應，准媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

【注意事項】：開始時每次 5 分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次 5～10 分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

方法 3：推動散步法

【實施月份】：懷孕 6、7 個月以後，當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

【具體做法】：准媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內 " 散散步、做做操 "。

【注意事項】：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次 5～10 分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

方法 4：親子遊戲法

【實施月份】：懷孕 5 個月以後，有胎動了，就可以進行親子遊戲。

【具體做法】：每次遊戲時，准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊。

這時准媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次，別有一番情趣在其中。