這些傳統孕期禁忌，到底能不能做

古代人認為懷孕生子具有神秘色彩，並且又是延續宗族的大事，為了順利平安生下寶寶，於是以諸多禁忌的習俗來規範人們，以避免逾越，而遭不幸。這些傳統禁忌禁忌與習俗，到底有沒有道理呢？下面，我們通過婦產科醫師的理性分析，讓孕媽媽瞭解這些禁忌與風俗的意義，除了理解老祖宗的智慧，也知道該如何做，讓自己與胎兒都健康，相信這樣將有助媽媽在規劃孕期生活時，更懂得“趨吉避凶”之道，以順利安度孕期，迎接寶寶的到來。

禁忌1： 懷孕未滿三個月不能說出來？

常見知名公眾人物一再否認自己懷孕，然而，隔不了多久，又大方分享已懷孕數月的喜訊，對於之前否認則以“懷孕未滿三個月不能說出來”的禁忌解釋。

醫生觀點：孕前三個月可能流產 穩定後再分享喜訊

臺灣嘉義基督教醫院婦產部主任王培中指出，“老祖宗的這項禁忌其實有學理依據，因為懷孕的前三個月胎兒還是胚胎期，胚胎著床處於不穩定狀況，容易有自然淘汰（流產）的情況發生”。在自然淘汰的機制下，約有15%～20%的自然流產率。若早早告知親朋好友 “我懷孕了”，萬一胚胎流掉了，還必須告訴大家“我流產了”，從歡喜到難過，不僅折磨當事人的心情，而親朋好友的關心不免也會增加其心理負擔。

他還表示，臨床上，若在大醫院產檢，發《媽媽健康手冊》給孕婦約于妊娠12周時，就是避免“空歡喜”一場，“就等到狀況穩定再分享喜訊吧”！

禁忌2：懷有身孕不能參加任何的婚喪喜慶活動？

根據傳統民俗的說法，懷孕時會有“胎神”護身，參加婚禮時，胎神和新娘神正面交鋒，就會“喜沖喜”而導致對胎兒不利。

醫生觀點：送禮致意即可 參加宴會對孕媽和寶寶都不利

王培中醫師表示，“在婚喪喜慶活動對孕婦的確沒有什麼好處”，因為婚喪喜慶的活動，人多擁擠，容易出現碰撞，對孕婦的人身安全有所影響；環境的空氣不流通，易形成疾病傳染的溫床，亦有礙健康；同時，對孕婦而言，喜宴佳餚的份量不算少，吃完容易讓腸胃感到不舒服，看著不能吃也難過。他補充，孕婦往往容易出現“令人掃興”的狀況，如宴席上難免要喝酒，但孕婦不能喝酒，也不想讓先生喝酒；宴席結束後，朋友若起哄要繼續狂歡，孕婦想回家休息，自然也不讓先生被拖走，於是朋友感歎連連……王培中醫師建議，“孕期碰到婚喪喜慶，還是送禮致意就好”。

禁忌3：孕婦不能隨意搬家，否則易傷害胎兒？

傳統上認為，更動居家環境、搬家太勞累，容易影響胎兒而導致流產。

醫生觀點：拒絕危險 能避就避

王培中醫師表示，這樣的禁忌可從風水與環境安全的層面來看，看似迷信的風水之說，其實有一定的科學意義，因為好的風水包含動線順暢與空氣流通，這攸關人身安全與健康，如果更動後的環境，不會因為不熟悉而易讓人發生跌撞的意外，且比之前更適合孕婦及胎兒居住，“換個環境無妨”，反之，則不宜更換。更動居家環境，傢俱的搬動會讓死角的灰塵揚起，甚至有蟲跑出來，“被嚇到怎麼辦”；搬新家難免要與粉刷的油漆味共度一段時間，“對於人身安全與健康都是一種風險，能避則避”。

禁忌4：懷孕動刀動剪，容易生出畸形兒？

相傳孕期動刀動剪的孕婦，生出來的小孩可能會有缺陷。

醫生觀點：注意使用安全

其實所有的胎兒出生時，有大約2-3%的比例有大小不一的畸型。王培中醫師表示，“這樣的說法是古人對孕期結果不滿意（生出有缺陷的寶寶）時的牽強之詞”，由於動刀動剪是易有血光之災的高風險行為，提醒孕婦不要做，“本意是希望孕婦要注意安全，避免傷到自己”，他提醒，特別是賴以為業（如廚師）的孕婦更需要小心，避免因燙傷與刀傷而引起感染的問題。

禁忌5：在房間裡刮眉毛、剪指甲，寶寶出生後會沒有眉毛?

醫生觀點：眉毛與遺傳有關 孕婦注意營養即可

孩子出生後眉毛的濃密度與量，會受先天遺傳影響。尹長生醫師表示，眉毛也是屬於胎毛的一種，隨著寶寶成長會自行脫落，再重新生長。

只要後天的營養均衡，寶寶的成長發育正常，眉毛會漸漸長出，因此即使出生時寶寶的眉毛比較少、比較淡，媽媽也不必太擔心，以為寶寶會沒有眉毛。

禁忌6：孕婦不能被拍肩膀，可能導致流產?

在熱門的親子網站上不難發現，有些孕媽咪非常介意被人拍肩膀。

醫生觀點：流產與胎兒健康有關 他人可與孕婦正面打招呼

事實上，拍孕婦的肩膀並不會導致流產，流產的原因主要仍與胎兒的健康有關。尹長生醫師表示，如果只是正面打招呼的方式，一般上孕媽咪會有心理準備，但是如果突然從背後拍孕媽咪的肩膀，可能會令人感到緊張，拍得太用力時，確實可能導致子宮頸產生摩擦、破皮而出血，使得孕媽咪誤以為自己有流產現象。

有時候孕媽咪走太多路、太勞累時，也可能導致子宮頸產生摩擦、破皮而出血，如果只是輕微的出血，建議多休息，並按時產檢以掌握胎兒的成長情況，就能避免無謂的擔憂。另外，為了避免造成他人的困擾，建議還是不要拍孕婦的肩膀為宜。

禁忌7：懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶?

醫生觀點：孕期的情緒管理會間接的影響出生後寶寶的脾氣

尹長生醫師表示，根據一項研究資料指出，在二次世界大戰期間，在荷蘭地區懷孕的女性，由於戰亂之驚恐以及缺乏足夠的營養，這些婦女所生下的嬰兒，在20年後出現了反社會情結機率增加，且罹患心血管疾病的機率也大大的提高，由此可見，孕期的營養及情緒管理也是非常重要的功課。特別是如果孕媽咪的情緒不好，可能出現暴飲暴食或厭食的情況，就容易導致胎兒營養不良，生出低出生體重的嬰兒，對於嬰兒的健康及情緒也會有負面的影響。

 感覺到壓力或情緒不好時，可以藉由聽聽音樂、做做運動，或找朋友聊聊，幫助自己放鬆心情，擁有好心情，才能迎接快樂的將來喔！

禁忌8：准媽咪吃香喝辣不忌口，寶寶皮膚會不好?

醫生觀點：孕期飲食對寶寶膚質有一定影響

尹長生醫師表示，孕媽咪的飲食與寶寶出生後的膚質並無直接聯繫，但是准媽咪“亂吃”，攝取過量高過敏原的食物，孕期營養不均衡，確實有可能造成寶寶出生後皮膚容易出現過敏，例如紅腫、脫皮的現象。

建議孕媽咪應避免高過敏原食物，包括不新鮮的海鮮、過期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。應避免攝取過量的花生、乳類製品，包括高脂鮮奶、乳酪等。如需要從鮮奶補充鈣質，建議選擇脫脂鮮奶。

禁忌9：孕期愛吃芒果、橘子等黃色水果，寶寶出生易黃疸?

醫生觀點：黃疸與媽媽懷孕時的飲食無關 但有些水果得少吃

新光醫院婦產科主治醫師蕭國明表示，由於體質的關係，黃種人所生的嬰兒較容易有新生兒黃疸的現象。黃疸的成因主要是由於人體血液中紅血球老化後經代謝會產生“膽紅素”，並經由肝膽排出體外。由於新生兒的紅血球較成人多，而新生兒的肝臟代謝功能還不成熟，在紅血球代謝的過程中所產生的膽紅素就會累積在體內並停留在血液之中，引起眼白、皮膚泛黃。如果寶寶有黃疸現象，醫生會做進一步檢查，以確認寶寶是病理性黃疸或是生理性黃疸，並給予適當的醫療處置。

雖然引起黃疸的原因與准媽媽的飲食無關，蕭國明醫師建議准媽媽們還是少吃芒果、柑橘類水果為宜，因為這類水果都屬於高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。

禁忌10：孕婦不可抱別人小孩，以免自己或對方的小孩會傳染?

醫生觀點：不建議孕婦抱小孩

站在醫學的角度，醫師也不建議孕婦抱小孩，特別是進入懷孕中、後期的准媽媽，更不建議抱體重超過5公斤的小孩。蕭國明醫師表示，門診中就曾經發生過，懷孕8個月的准媽媽因為抱小孩而引起破水導致早產的案例，所以基於安全的考慮，建議不要抱小孩，這與不要提重物是相同的道理。此外，抱別人的小孩並不會影響自己或他人小孩的健康，特別是一些基因遺傳性的疾病，是不會“隔空”(隔著肚皮)傳染的。

但是要特別注意的是，如果對方的小孩有傳染性的疾病，例如腸病毒、水痘、感冒等，則應避免近距離接觸，以免被傳染。

如果必須抱小孩時，應避免壓迫到肚子，也應避免增加腹部的壓力。

小編總結：老祖宗的孕育智慧，有的現在看來不合時宜了，但是部分習俗仍然有其學理依據哦！