巧妙去除妊娠紋,學會這幾招就夠了

妊娠紋是懷孕生孩子的女性都有可能產生的一個身體上的變化，妊娠紋一旦產生就不會消除，要想有效的治療妊娠紋是需要把握時機和方法的。

妊娠紋是因為盆腔內容物體積增長速度過快可致皮膚彈性纖維斷裂而造成的，妊娠紋常常會出現像細線條一樣的紋路，一般初期和晚期的顏色是不一樣的，初期因充血呈現紅色或粉紅色，晚期疤痕成熟。按照出現時間長短來看，妊娠紋顏色從粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋漸漸褪色，最後變成銀白色。顏色淺的就是陳舊性妊娠紋，陳舊型妊娠紋摸起來呈瓦楞紙狀手感。

很多媽媽擔心妊娠紋會影響身體的美觀，但是又不知道怎樣才能有效的去除妊娠紋。

今天我們整理了幾個非常有效的方法，分享給大家。

一、增加皮膚彈性才是王道

孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

二、控制體重增長是關鍵

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦。

早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，如果你常被便秘所困，在水中加少許鹽就跟好了。

適當做點家務也能增加皮膚的新陳代謝。適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復，比如拖拖地板、收拾房間，對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯哦。

三、妊娠紋防護產品不能少

在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護產品哦，事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢，可以增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現。

那些已經出現淺紋的孕媽媽來說怎麼辦呢？

可以在出現妊娠紋的初期堅持使用，能夠活化纖維細胞，讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦。

小提示：

每天的8:00—12:00，皮膚的活力會達到頂峰，此時最適合進行妊娠紋預防護理，取適量妊娠紋防護產品均勻塗抹於腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上，輕輕按摩2—3分鐘至其完全吸收。

除了使用市面上的妊娠紋防護產品，孕媽媽還可以自己DIY，安全又放心：

1、準備材料：食用橄欖油、美容護膚用的VE膠囊

2、製作方法：用2—3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入食用橄欖油裡。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與橄欖油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

四、適度的按摩很重要

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合妊娠紋防護產品同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內都堅持腹部按摩哦，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。