寶寶夜醒是不是白天沒吃夠？

寶媽：

我的寶寶快1歲了，夜裡總是醒，醒了還要餵奶。我聽說好多寶寶這個時候都能睡整覺了，是不是我的寶寶白天吃的不夠啊？

現在很多育兒書都鼓勵寶寶從幾個月開始睡整覺，方法各式各樣。很多麻麻期望著到了輔食添加的階段，寶寶白天吃的更多一些，寶寶晚上應該是能一覺睡到大天亮了。

但是到了6-12個月，麻麻們卻沮喪地發現，寶寶夜裡還是會醒來，還是要餵奶。天了嚕，什麼時候能夠一覺睡到大天亮？

其實寶媽你並不孤單，根據一項研究發現，6-12月齡的寶寶將近80%夜裡都會醒來至少一次，61%的寶寶夜裡要醒來至少吃一次奶。

這樣的情況並不是只有母乳餵養的寶寶，配方奶餵養的寶寶夜裡醒來的次數和夜奶次數都沒有差別。

那麼是不是白天沒有吃飽，夜裡就會醒呢？研究人員進一步分析發現，白天吃奶吃的多或是輔食吃的多，並不會減少寶寶夜醒的次數，但是夜奶的次數確實會減少。

也就是說如果白天吃飽飽，夜裡面即使醒來也不一定需要餵奶才睡著。但重點是，寶寶還是會醒來。

寶寶夜醒相信是很多粑粑麻麻糾結的事情，不但夜夜醒來睡眠不足，而且也擔心寶寶睡眠不好影響生長發育。

其實夜醒真的是這個年齡段寶寶的常態。很多時候寶寶夜間醒來不止是為了吃奶，更多的是為了尋求安全感。粑粑麻麻的擁抱、安慰的語言都能使寶寶感到安全，然後繼續甜甜睡去。

好消息是隨著寶寶年齡的增大，夜醒會慢慢減少的。某一天你發現寶寶夜裡不醒了，說明寶寶悄悄長大了。

參考文獻：
Amy Brown and Victoria Harries.Infant Sleep and Night Feeding Patterns During Later Infancy: Association with Breastfeeding Frequency, Daytime Complementary Food Intake, and Infant Weight.BREASTFEEDING MEDICINE Volume 10,2015:246-252