美國胎兒大學都教啥？

美國的胎兒大學由來已久，創始人美國婦產科專家凡德卡(Rene Van de Carr)主張准媽媽們從懷孕第4個月起，通過音樂，遊戲和聲音等練習方式對胎兒進行系統的教育，從胎教開始，進入到母親的角色。下面就把凡德卡書上介紹的幾個主要方法做個整理, 准媽媽可以運用到實際生活中，用耐心和愛心去培養自己的胎寶。

遊戲訓練

准媽媽懷孕五個月的時候，感覺到小生命在踢自己的肚皮，這是胎兒用自己的方式探索和學習身邊的世界。母親和胎兒通過遊戲來建立親子之間的良好互動。凡德卡醫生相信，胎兒在母體內有很強的感知能力，“踢”可以加強胎兒的腿部的力量，借助簡單的踢肚遊戲鼓勵胎兒對外界做出反應，幫助他們建立基本的回應方式，促進胎兒動作發育。“踢”的遊戲需進餐之後，一天二到三次，一次２分鐘。凡德卡提供的方法是:

1.每次孕婦平臥，全身儘量放鬆，當感到胎兒踢動時，應集中精力選擇適宜的時間來回應，用手輕輕撫摸或有節奏地拍打胎兒，過一到二分鐘，胎兒會再踢，准媽媽繼續輕輕拍打幾下，如此反復，胎兒就會習慣媽媽對他的反應，再拍時嘗試和他說“踢”這個詞。

2. 如果是持續輕拍腹部，會吸引胎兒的注意，促使他在某一時段和某一個地方踢得次數更多一些。遊戲之後的三到四個星期，准媽媽可以改變輕拍的地方，注意改動的位置不要離得太遠，看看胎兒會不會往發生變化的地方踢。

3.不久以後會驚訝地發現，到胎兒八個月的時候，如果用手拍出一個弧，胎寶已經鍛煉出按著弧形轉動的地方來踢。以上拍的例子說明胎兒是很有潛力的，不只會做簡單的無規律踢動，完全有能力調整自己方式，在父母的訓練下進行遊戲。

聲音溝通

准媽媽懷孕第五周開始，胎兒能夠從媽媽的聲音中學會溝通，醫生建議孕婦不妨帶著感情為胎兒哼唱一首歌，把自己愉快的資訊，通過歌聲傳給胎兒來刺激胎兒的腦部發育。因為胎兒從母體內就能感知唱歌時產生的物理振動。如果用答錄機來放音樂，確保音量不要過大，不要超過80分貝。凡德卡醫生的研究還顯示，低沉的男中音比高音節的的聲音更能成功穿透子宮, 所以父親更應該給胎兒唱歌聽。如果是准爸爸在唱，要把嘴離得肚皮近些，胎兒才能真切地感受到。

18周孕期之後，胎兒聽的能力慢慢增強，准媽媽進食之後的30分鐘到2個半小時是訓練胎兒節奏的最佳時間，這個時候接收到了母體內的營養，胎寶就會比別的時候更警覺，也更容易醒。

1.建議用小型的玩具鼓放在准媽媽的腹部作為第一次外來的聲音，鼓最好有二個頭, 敲打一頭發出的聲音讓另一頭產生振動來奏出音符。

2.怎麼敲也有學問，從最簡單的2節拍訓練開始，步驟為：先敲一下，停二分之一秒後再快速敲打。接下來停留３秒，重複之前的２節拍，最後不斷重複以上程式，時間持續1分鐘。２節拍之後再過渡到３節拍。

3.不管選擇哪種方法，每個節拍須重複一個星期,讓胎兒形成節拍的基本概念。循環往復，持續借用聲音來與胎兒交流。准媽媽既可以自己敲又可以讓准爸爸代敲，不用敲得太響，要保持很慢的連續性，加強胎兒對聲音模式的認知，聲音就像是胎兒在母體內感知到的心跳，讓胎寶變得更加敏感。

講話方式

到胎兒七個月，凡德卡醫生建議准媽媽與胎兒講話，將父母的愛傳達給胎兒,在這個過程中學會使用26個詞彙，共分成八類，目的是教會胎寶能把動作和詞彙聯繫起來，對此作出反應。准媽媽用一個喇叭形話筒或向胎兒進行互動，先教胎兒單子上的第一組詞彙，如拍、磨擦、擠、搖、打、敲等字眼，這些都與觸摸和擺動有關，也是26個詞中最重要的一組詞，隨著胎兒在子宮裡越來越熟悉母親的觸摸，聲音和身體動作，知覺的豐富刺激胎兒情感的發育。

對照單子上列的每個字，准媽媽用手在腹部作各種示範，不斷把每個字轉化成一個動作，逐一把外界的聲音介紹給胎兒。

第一組單子上的字每日重複二到三次。例如，先是用指頭輕拍，告訴胎兒這是拍，然後是揉，再告訴他這是揉。每個不同的動作引發不同的感覺，准媽媽說出來的動作一定要與做出來的動作相吻合

到第八個月，過渡到與運動有關的詞如“上”和“下”，這二個詞不用很刻意地教，當准媽媽從沙發上站起來的時候，就對胎兒說“上”，當坐下來的時候，就對胎兒說“下”。站起或坐下的時候不要太猛，否則的話會失去平衡。

之後再慢慢深入到以下幾組詞彙：聲音、身體功能、視覺、溫度和胎兒行動等，這些都是需要反復強調和理解的詞彙。最後一組是“不要”，例如在學會胎兒行動這組詞時，可在動作詞的前面加上“不”來表達，例如“不搖”，方法是把之前搖肚皮這個動作停下來，隨即說“不搖”。又如“沒有噪音”，可以把剛在打開的吸塵器關掉。

用語言刺激胎寶的原則是, 保持固定和前後一致的說話方式，在介紹第一和第二組詞彙時，避免用不同的詞描繪相同的東西，例如把衣服稱為大衣或者上衣，大人理解起來沒有困難，可是對於胎寶就容易混淆。建議孩子出生之前，要確定出生後對自己的稱呼方式，最好是用”Ma Ma ”和“Da Da”這樣容易發的音,而不是很長的難發的音。

重要的一點是，胎兒這個階段仍舊學著把聲音和發音對應起來，所以說話的每個人應該只用個人的聲音來幫助胎寶識別自己是誰。有的准爸爸會對胎兒說：“這是你的媽媽，媽媽正在和你講話呢。”其實媽媽應該自己用“媽媽”這個詞，而不是准爸爸替她說。

參考資料

While you are expecting: Your Own Prenatal Classroom by Rene Van de Carr