高齡孕婦孕檢和保養事項

很多女性在關注高年齡懷孕的事情，專家解釋，一般來說，35歲以上的孕婦被稱之為“高齡孕婦”。所以，這類女性需要高度重視孕檢和保養的問題。那麼，孕婦需要注意的事項有哪些?為了能夠擁有健康可愛的寶寶，隨著母嬰小編為大家介紹一下常識吧!

作為一個高齡產婦，一定要付出更多，要比年輕媽媽更加細心，一定要按時的做孕前準備和產檢。那麼，在日常生活中，高齡孕婦需要注意的事項有哪些?下面具體來看一下：

1、最好是在夏秋季懷孕

這樣，在胚胎發育最敏感的頭三個月裡就能夠避開流行病毒的感染，而且這個時節的氣候又非常有利於准媽咪在室外散步，保證身心的舒暢，此外這個時節還有大量新鮮的蔬菜、水果供應;

2、重視孕前、孕期的檢查

通常在孕前會對身體做一次全面的檢查，而在孕期則需酌情安排產檢的次數，保證胎兒健康;

3、少吃甜食

大齡的准媽媽更容易出現發胖跡象或患上妊娠期糖尿病，因此孕期對體重的控制十分重要，孕期體重增加最好別超過12.5公斤，建議要多吃高蛋白、低脂肪的食物，對甜食、甜飲料要少吃少喝;

4、餅乾、饅頭等緩解早孕反應

高齡產婦的早孕反應會比一般人嚴重，此時應避免吃流食，但是可以可些如餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物，在出現早孕反應時，可以多進行深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食，情況可能就會有所好轉;

5、少提重物護子宮

女性的子宮也是女性生理的一部分，隨著女性年齡的增大，自重也會隨之老化，但是子宮又承擔著妊娠的重要作用，因而在妊娠期間需要特別保護，如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也要注意避免有任何壓迫到腹部的舉動;

6、深呼吸緩解產後抑鬱

高齡產婦產後會患抑鬱症的幾率要高，此時家人及時的關心與安慰非常重要，而且產婦自己也應放鬆情緒，當感到緊張或不適時，可以試試深呼吸，把體能和心理均調整到最佳狀態，接受分娩過程的考驗;

小編碎碎念：女性如何做好孕檢呢?上面就是關於高齡孕婦需要注意的事項，希望大家可以多加關注母嬰知識，從而可以高度重視產檢和保養方法。在懷孕期間，女人一定要做好強大的心理準備。為了寶寶的健康著想，一定要做到注意小編介紹的事項!