2016年明星媽媽的備孕秘訣

備孕有哪些秘訣?對於每一個女人來講，備孕是一輩子的大事兒，即便你是明星也絲毫不能違背一些備孕的原則。但是當大齡明星開始備孕時，他們又有哪些秘訣可以與我們分享呢?今天 ，小編就為你們整理了2016年明星媽媽的備孕秘訣，一起看看吧!

懷孕並不是一件簡單的事兒，前期需要準備的東西可多了，身體健康是關鍵。奶茶在自懷孕以來，堅持練瑜伽;范范也是很自律的孕婦，煙酒、咖啡、茶、辣都不沾，產完計畫喂母乳，還自嘲“現在罩杯是人生巔峰，我一定要想辦法保持住”，年前順利生下雙胞胎“大小熊貓”。

那麼，這些明星媽媽是如何成功備孕的呢?有哪些是值得我們去借鑒的呢?

1.勤鍛煉

備孕時，每天要注意適量運動，散步為好。注意戶外活動，曬太陽，有助於鈣質的吸收。

2.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

3.準備懷孕前去做健康檢查

為了生一個健康的寶寶，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4.準確瞭解自己的生理週期

不可錯過的備孕神器——“月精”智慧生理週期監測儀，目前正在京東眾籌。該產品説明女性提前準確瞭解自己的排卵期、月經期和安全期時間，從而可以提前安排自己的受孕時間，讓你精准輕鬆地備孕。“月精”生理週期監測儀，外觀精巧，類似一個精緻的鵝卵石，用膠布貼住，夾在腋下使用，每天早上只需使用2分鐘。接觸式測量體溫，體溫測量精確度達±0.1℃，生理期可以提前24小時精准提醒。

：明星也要科學備孕，一些注意事項更要多加小心，化妝、拍戲，演出都要一萬個小心呢!