特別推薦：寶寶補鈣方法

不同時期的孩子，需要相對應的補鈣方法。很多父母在關注孩子補鈣的問題，那麼，如何正確給寶寶補鈣?因此，對於孩子處於身體發育期怎麼補鈣呢?專家解釋，家長給小孩適當的補鈣可以促進他們骨骼的成長，所以隨著小編一起來看看專家特別推薦的方法。

1、鈣質不要和鹼性食物同食

如果你需要給孩子補充鈣質，那麼避免給孩子同時吃鹼性食物。因為鹼性食物會和鈣質發生化學反應，導致鈣質不能溶解，甚至形成結石。例如香蕉，菠菜等等。不過，家長們可以讓孩子多吃酸性食物，像是水果之類的，酸性食物可以促進鈣質的吸收，能夠快速分解食物，讓孩子更加容易吸收鈣元素，獲得營養。

2、不要和油膩的食物同食

父母們在給孩子補充鈣質的時候要注意避免讓孩子同時吃下太多油膩的食物，因為油脂會導致鈣質在人體內形成脂肪酸，反而不利於消化，並且會導致孩子腸胃不適，脹氣，或者是腹瀉，所以家長們要注意給孩子吃合理的膳食。

3、讓孩子補充維生素D

在給孩子補充鈣質的時候，要注意給孩子補充維生素D，因為這是促進鈣質吸收的物質，所以媽媽們可以讓孩子多吃水果，或者是胡蘿蔔，動物肝臟等等，這些都是富含維生素D的物質，還有就是媽媽們可以讓孩子經常曬太陽，這也是可以促進孩子吸收鈣質的好方法，尤其是在冬日午後，曬曬太陽更是一種健康的享受。

4、鈣質補充劑

如果媽媽們發現自己的孩子缺鈣嚴重，或者是小嬰兒無法直接食用一些含鈣的食物，可以考慮給孩子吃鈣質補充劑，這可以直接給孩子補鈣，但是母親們要注意諮詢醫生，聽從醫生的建議，給孩子吃合適劑量的鈣質補充劑，不要隨便濫用，以免適得其反，給孩子帶來傷害。

5、補鈣的時間

在給孩子補鈣的時候，母親們最好是給孩子合理的安排餵奶時間，不要將補鈣的時間與餵奶的時間重合，以免乳製品中的脂肪酸影響鈣質的吸收，所以可以在餵奶之後，隔一段時間再給孩子補鈣。

小編碎碎念：上面就是關於如何正確給寶寶補鈣的內容，在這裡小編溫馨提示大家，若是父母不知道如何給孩子補鈣，要注意一些事情，讓孩子能夠良好的吸收鈣質。在這裡，我們建議父母多加關注聞康資訊閘道於補鈣的食療方法。