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爸爸防暑有招數寶寶夏日不熱

炎炎夏日,大人們都受不了的天氣,孩子們更是吵著熱,要脫衣服,還長痱子呢,孩子怎麼受得了呢?爸爸們更是心疼自己的孩子,現在小編就給爸爸們推薦幾招,寶寶夏日不熱,爸爸手冊有良招!爸爸們還擔心孩子們受熱嗎?

 

1、苦瓜

苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天熱,吃苦瓜最好。

2、鴨肉

鴨肉性寒,是夏季進補的優良食品,營養很高,有除濕、解毒、滋陰、去燥、養胃、補腎、消水腫、止咳化痰等功效,非常適合炎熱天氣的時候吃。

3、西瓜

西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜類中的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。

4、綠豆

綠豆是夏季飲食中的上品,營養豐富,有清熱消暑、美容養顏、止渴利尿等功效,有“濟世之食穀”之美譽。

5、番茄

番茄是大家最為熟悉的果蔬之一,性涼,營養豐富、酸甜爽口,有清熱止渴,養陰涼血、生津止渴、美容、防輻射、減肥等功效。番茄防中暑:將1~2個番茄切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑。

6、綠茶

綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最適合夏天喝。

爸爸們趕快把這些避暑佳物收入囊中吧!清涼一夏,寶寶快樂健康成長!這個夏天孩子再也不長痱子,不打著光膀子啦。

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