上班族孕媽堅持上班身心都受益

很多上班族的女性懷孕後，因為害怕過度勞累、輻射、壓力大等原因引發流產，所以決定不上班了，其實懷孕是一件自然的事情，不必太矯情，孕產專家也介紹說上班族的孕媽堅持上班，對於身心都是有好處的。

上班有利於控制孕期體重

懷孕期間，因為胎寶寶需要攝取營養，因此孕媽媽們的食量大增。在家待產的孕媽媽們，由於沒有的工作的動力，吃東西的時候會更加放肆。而且准爸爸和家人一定會鼓勵孕媽媽們多吃。由於孕媽媽在家待產，沒有外界的壓力，自己會自己的儀容處於忽略狀態，最終導致懷孕期間面色泛黃，身材走樣。

孕媽媽們如果堅持在懷孕期間上班，這樣會有利於拓展自身的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易於保持體重和體形。另外，適當的工作量可以使孕媽媽們更加坦然地面對分娩時肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，有利於分娩。而且，經常活動的孕媽媽的產後恢復也相對較快。

尤其是愛美的時尚孕媽，建議你們更加不要放棄孕期工作的機會喔。

緩解產前焦慮和預防產後抑鬱

孕媽媽們在懷孕期間保持適當的工作量，會緩解產前焦慮和預防產後抑鬱。很多在家待產的孕媽媽們由於沒有工作的寄託，每天就是吃和睡。

久而久之，生活就會變得單調。很多孕媽媽們會將工作的動力，轉移為產前焦慮。於是，孕媽媽們就會杞人憂天，無中生有出一大堆問題：孕媽媽們會對肚子裡的寶寶健康狀況作出不必要的猜測;由於自己身材走樣而擔憂准爸爸不喜歡;還有孕期脫離工作一段時間，擔心自己以後工作能力減弱，導致飯碗不保……

這一系列的擔憂，很容易導致孕媽媽們產後抑鬱。其實，在職場中，與同事保持親密的聯繫，每天有適量的工作，孕媽媽們就不會產生孤獨感，從而就不會產生一大堆瑣碎的問題。

其實孕媽媽堅持上班，適量的幹些活，不要累著，閑余時間和同事聊聊天，還有助保持心情舒暢，可以預防孕期抑鬱的發生，對於胎寶寶的健康發育也是有好處的。