職業媽媽儲存母乳步驟

現在大多數媽媽都選擇給寶寶進行母乳餵養，但職場媽媽該如何兼顧工作和孩子呢?小寶寶正處在哺乳最重要的階段，可是產假已經結束了，該怎麼為寶寶儲存母乳呢?職場媽媽們，你該如何解決這個育兒難題?

職場媽媽如何儲存母乳-------母乳儲存可以按以下方法進行：

洗淨雙手，將乳汁擠出，存放在事先準備好的消毒奶瓶或母乳專用的儲存袋裡。擠奶的時間可以根據自身條件自由確定，可以在前1天預先將奶擠出，也可以在上班前將奶擠出，還可以選擇在上班間隙將奶擠出。

但通常兩次擠奶的時間間隔不要超過3個小時，以免造成回奶;將擠出的乳汁存放在冰箱裡。如果是3～5天內要喂的乳汁可以直接存放在保鮮室，需要長期保存時要放入冷凍室。

冷凍室的溫度在零下18℃以下，乳汁可以存放4個月;但要注意乳汁一定要先冷卻至常溫後，再放入冰箱冷凍。

媽媽不必擔心上班時擠出的乳汁會變質，因為剛擠出來的乳汁可以在室溫條件下保存6～10小時，但要注意乳汁不要擠得太滿，並且要及時擰緊瓶塞;需要時取出乳汁，經加溫後喂給寶寶。

冷凍過的乳汁要先在冷水裡解凍，再逐漸在冷水中加入熱水將乳汁溫熱，並輕輕地將乳汁搖勻後喂給寶寶。給乳汁加熱時，千萬不要直接放在火上或在微波爐內加熱，以免破壞母乳的營養成分。

小編提醒，如果母乳已經解凍過，寶寶沒有一次喝完就應倒掉，反復冰凍會破壞母乳中含有的營養。哺乳問題是許多重返職場的媽媽需要面臨的，改怎麼喂，怎麼儲存?你應該瞭解更多的育兒知識才好。