家長應該如何引導孩子管理情緒

孩子也有自己的情緒，當孩子的要求得不到滿足，就會亂發脾氣，大喊大叫，甚至打人、罵人。這讓父母很是頭疼，但卻不知道該怎麼應對?面對這種情況，家長應該如何引導孩子管理情緒，合理宣洩自己的不良情緒呢?

通常情況下，孩子是非常具有規則意識的。因此，日常生活中，家長應有意識地幫孩子建立起規則意識，在規則範圍內和孩子溝通。家長也要兌現許諾，避免因自己不守規則引起孩子的不良情緒。

一般來講，5歲以上的孩子已具有一定自控能力，家長應教孩子學會正確的情緒發洩方式：1.帶孩子奔跑。室內室外都可以，對於好動、愛摔東西的孩子，奔跑能讓他們消耗體力，宣洩不良情緒;2.提供呐喊的場所。對喜歡大喊大叫的孩子，可以找個安靜的、不影響他人的地方，讓他大聲呐喊，更衣室、郊外郊遊的小帳篷中都可以;3.盡情撕紙。找些廢報紙或者衛生紙，讓孩子痛痛快快地撕一會兒，情緒釋放後，再和孩子交流;4.做鬼臉。可找來照相機或攝像機，讓孩子對著鏡頭做鬼臉，記錄他們的不滿;5.在乾淨、安全的地方打滾。在床上、草坪上打幾個滾，能舒緩孩子壓抑的情緒。

需要注意的是，如果孩子經常用哭鬧的方式解決問題，而家長認為該需要確實不合理時，就應冷處理，不要因哭鬧而滿足他的要求。否則，孩子會把哭鬧作為解決問題的方法，助長其不良情緒和壞習慣。

母嬰專家溫馨提示：知道了家長應該如何引導孩子管理情緒，所以為了更好的引導孩子管理情緒，我們要注意以上的方法。但一定要強調場合，避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。