暑假是兒童最易爆發肥胖的季節

暑假是孩子們最喜歡的假期，暑假不僅不用為功課煩惱了，而且還可以隨便的玩電腦看電視了。與此同時，暑假裡孩子們也因此出現了不少的問題，比如暑假就是他們容易發胖的時段。母嬰專家指出，暑假是兒童最易爆發肥胖的季節。根據最新調查表明，暑期兩個月孩子“長膘”最多可達七八公斤。

青少年兒童暑假期間快速發胖的原因主要有：一、不用上學做功課，因此暑假期間每天熱量消耗比平時平均減少30%;二、孩子一放假就身心放鬆，腸胃對食物的吸收能力也表現得也更為輕鬆，導致進食容易過量;三、夏天氣溫炎熱熱，導致胖孩子更加不愛動，每天待在空調房、上下樓用電梯，外出就坐車，消耗能量型的基本活動越來越少;四、呆在房間裡，不是玩電腦就是看電視，零食不離口;五、絕大部分孩子夏天沒有主動沒有喝水補水的習慣，飲料倒是喝得很多，糖分熱量攝入極易超標;六、家長大多沒有精力管孩子吃飯，直接給錢讓其自由擇食，愛吃什麼就買什麼，導致速食店等兒童更喜歡的垃圾洋速食攝入過多;七、超過半數家長暑假把孩子送到爺爺奶奶或外公外婆家，更容易導致孩子放縱飲食。

梁立陽表示， 國際社會對兒童肥胖症的治療提出了四個禁忌：禁忌採用禁食或饑餓療法;禁忌“快速”減肥;禁忌使用“減肥藥物”和禁忌使用手術治療。

“應通過科學的飲食運動習慣的養成才是最好的方式。”梁立陽認為在暑假將自家的胖孩子送到專業的兒童減重夏令營是一個比較好的選擇。參加減肥夏令營可以通過營養干預來改變孩子的生活習慣，非藥物也不用節食，同時配合心理行為干預，在減肥的同時可以讓孩子擁有一個樂觀向上的減肥心態。

溫馨提醒：暑假是兒童最易爆發肥胖的季節。所以為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意避免引起寶寶發胖的原因，幫助寶寶養成良好的生活習慣。眾多的研究和實踐證明，兒童減肥必須掌握一個原則，即無論採取哪一種治療措施，都不能干擾其生長發育，也不能留下損害生長發育的危險因素。