春節期間孕婦飲食要注意營養均衡

隨著春節的來臨，各種誘人的美食，也開始紛紛的被端上餐桌。不過，對於懷孕的媽媽來說，在春節期間，一定得注意這些“美食誘惑”。那麼，春節孕婦飲食注意事項有哪些呢?專家指出，春節期間孕婦飲食要注意營養均衡。

1、營養均衡

春節期間，人們的飲食會有有些大變化此時，孕媽媽們一定要切記營養平衡，尤其是不可以過多吃動物內臟(肝、腎)，以免引起胎兒發育障礙。且暴飲暴食會有可能會誘發胰腺炎，使糖尿病復發，有糖尿病的媽媽們更應該注意哦。在面對美食的時候，媽媽們一定要做到“該閉口時就閉口”。

2、充足睡眠

春節期間，在與親朋好友話家常時，孕婦一定要量力而行，不要因為一時高興而聊天到很晚。因為睡眠不僅關係到媽媽健康，更關係到寶貝的發育。缺乏睡眠不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和媽媽們的體重。

溫馨提醒：為了胎兒發育跟媽媽健康，在春節期間，孕婦一定要注意自己的飲食習慣。如果有春節出遊計畫的孕婦，在節日期間，應該儘量避免去人流量比較多的景區。