三個壞習慣讓你懷不上寶寶

不孕不育的家庭越來越多，想要生一個孩子就那麼難嗎?其實不孕不育是可以治療的，同時備孕夫妻也要注意生活習慣，今天我們就一起倆看看三個方面會讓你懷不上寶寶。

1、家居污染致不孕

各種家用電器的普及，方便和豐富了我們生活的同時，電磁輻射也在充斥著室內空間，直接影響到婦女的循環系統、免疫、生殖和代謝功能。如果家居用品品質沒有保障，一些放射含量嚴重超標，會使神經系統和體液調節功能發生紊亂，甚至引起不孕症和生育畸形。

2、吸煙影響胎兒發育

煙草中含有大量的有毒物質，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。這些有毒物質可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低。調查表明：凡是吸煙的婦女較難懷孕並容易流產。調查還發現，婦女懷孕期間吸煙會損害他們女兒成年後的生育能力。

3、高纖維食品致不孕

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。另外，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生，女性應避免過多攝入。同時，想要懷孕的女性可以適當多吃一些有助於讓女性受孕的食物。

溫馨提醒：女性不孕不育是一個老生常談的話題，尤其是現在的女性過分在乎自己身材而選擇節食等對身體無益的做法，卻沒有想到這樣極有可能會導致不孕不育。