育兒須知：兒童不宜多吃的食物

兒童不宜多吃的食物有哪些?小孩子在成長的過程中，需要父母來為他們把好健康關。父母不僅要做好育兒工作，還要具體到寶寶的飲食健康。有很多食物，成人吃了並沒什麼影響，但是對於寶寶來說，就會造成傷害。這一點，希望父母瞭解。所以，為了寶寶健康，父母需要知道兒童不宜多吃的食物有什麼，然後督促寶寶的飲食。>>寶寶不能吃的水果

1.雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。

2.果凍：果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

3.泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。

4.爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

5.速食麵：它含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

6.可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

7.動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。

8.巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態,焦慮不安、心跳加快，影響食欲。

以上八條就是兒童不宜多吃的食物，父母在育兒中一定要謹記，不要因為寶寶的哭鬧而心軟。這些食物要適量控制，絕對不能太過縱容。希望父母可以給孩子培養一個良好的飲食習慣。