准媽媽孕期乳☆禁☆房脹痛如何緩解

有不少准媽媽遭遇了孕期乳☆禁☆房脹痛的尷尬，懷孕期間荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳☆禁☆房組織發生變化，這可能會讓孕婦感到乳☆禁☆房腫脹、酸痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。那麼，孕期乳☆禁☆房脹痛是否會影響母嬰的健康?准媽媽孕期乳☆禁☆房脹痛如何緩解?

孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加、乳☆禁☆房組織發生變化，這可能會讓你感到乳☆禁☆房腫脹、酸痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感。准媽媽描述這種感覺很像是她們月經前乳☆禁☆房脹痛的感覺，但會更劇烈些。

最好的辦法是去買幾個質地好的、能夠支持你胸部的胸罩。去大的百貨商場或母嬰用品商店，請有經驗的售貨員幫你選擇。

你可能會發覺自己現在穿有硬鋼托的胸罩不那麼舒服了。為了避免皮膚的擦傷，應挑選質地柔軟、乳☆禁☆頭附近沒有縫線的胸罩。棉質胸罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會更好。

白天活動時，為了給你的乳☆禁☆房更好的支撐，你可以試試哺乳胸罩。在孕晚期，你也許值得去買一種可以從前面解開的哺乳胸罩，如果你準備進行母乳餵養，反正會用得著的。在夜間，你可以試試柔軟的、寬鬆的棉質胸罩。

因為你的乳☆禁☆房在孕期中變重了，鍛煉的時候，合身的、有良好支撐作用的胸罩對你來說顯得尤為重要。專門為運動設計的胸罩有很好的支撐作用，會減少你的不舒適感。

選買胸衣時，要考慮適當放寬尺寸，因為隨著乳☆禁☆房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會增大1～2個尺碼(罩杯和胸圍尺寸都會增加)。你在試穿胸罩時，把扣子扣在最緊的那檔，這樣如果你的乳☆禁☆房增大了， 你可以扣到第二、第三檔。如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，尤其要記住這個"寬裕"原則。

也有少數准媽媽在孕前就有乳☆禁☆房疼痛的情況，因此，準備懷孕之前，隔一段時間對自己的身體進行自我檢查很有必要，准媽媽也不例外。