孕婦牙齦出血應如何預防

孕婦牙齦出血對有什麼影響?懷孕期間，准媽媽體內的雌、孕激素增多，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，導致血液淤滯、血管壁的通透性增加，引起牙齦炎。應該如何預防孕婦牙齦出血?

有研究表明，孕婦患牙床疾病有可能導致嬰兒早產。有的學者認為牙床病細菌在身體的其它部位引起的感染是導致嬰兒早產的重要因素。牙床病細菌還能通過臍帶從母親的身體進入胎兒體內直接危害胎兒，導致早產。

慢性牙齦疾病和先兆子癇之間有關聯。先兆子癇是一種嚴重的孕期併發症，主要表現是高血壓和蛋白尿。不過，研究人員提醒：目前，尚不清楚先兆子癇是由牙齦疾病引起的，還是由其他因素導致的。

如何預防和緩解牙齦炎症狀

(1)少吃粘附力的甜食：如軟糖等，這種甜食的殘渣會留在牙的縫隙間，不容易清除，會增加患牙病的幾率。

(2)補充維生素C：體內缺乏維生素C的最直接表現就是牙齦出血。因此，一定要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果，或口服維生素c片劑，以降低毛細血管的通透性。

(3)補充鈣質：平時多喝牛奶，補充鈣質，堅固牙齒。足夠的鈣對牙齒的健康也起著重要的作用。

(4)飯後要立即刷牙：不妨在辦公室也備一套牙刷，這樣就能在第一時間清除口腔中的食物殘渣，保持牙齒和牙齦的健康。如果實在不方便，也可以隨身帶一小瓶漱口水，最好是有殺菌功能的。用電動牙刷能更方便地清潔牙齒，並使牙齦得到按摩。

(5)按摩牙齦：每天按摩牙齦三次，以增強局部血液迴圈，提高局部抵抗力，挑選質軟、不需多嚼和易於消化的食物，以減輕牙齦負擔，避免損傷。

如果准媽媽在懷孕期間出現了牙疼，或者經常牙齦出血，牙齦腫痛等應及時就醫。牙疼不是病，疼起來要命。這雖是句俗話，卻也是大實話，除了身體也應關注自己的牙齒健康。