H7N9來襲 孕媽如何預防

最近一場H7N9禽流感，仿佛又把大家一下子，帶回了十年前的非典。面對禽流感來襲，我們應該怎樣預防呢?特別是孕媽應該如何預防呢?不吃肉類?不吃禽類?這顯然是不科學的。從跟孕期營養的角度來講，不吃肉類也是不科學的。那麼，在H7N9期間，我們的孕媽媽應該如何預防呢?下面就讓小編來一一告訴你答案吧。

關鍵一：常喝水，多休息

在H7N9禽流感流行期間，對於身體本來就比一般人容易疲乏的孕媽媽來說，首先要做的就是常喝水，多休息。常喝水，有利於將體內的毒素垃圾排出體外。同時，孕媽們要多臥床休息，保持充足的體力，增強自己的免疫力，對抗病毒的傳染。如果孕媽們不小心感冒了但是沒有併發症，此時無需做特殊處理，多喝水和睡覺，遵從醫囑就好。

關鍵二：進食肉類是可以的

很多以為，在H7N9盛行期間，就一定不能吃肉類食物。其實，這種說法是不科學的。雖然禽流感主要是通過禽類傳播，但並不是說就一定不能吃肉。對於孕媽媽來說，在懷孕期間，還是要注意肉類以及蛋白質的攝入。那麼，在H7N9期間，應該怎樣吃肉呢?營養專家告訴我們，在H7N9盛行期間，食用肉類一定要經過煮熟，不吃夾生肉類和蛋製品，以免病菌病毒的傳入，對自己和胎寶寶健康都產生不良影響影響。

關鍵三：必要時可採取隔離

對於孕期疾病的防治，除了孕媽媽自身的預防之外，在家裡邊，如果有人發燒咳嗽等，必要時刻採取適當的隔離，以免感染。除此之外，如果在此期間，孕媽出現發燒、咳嗽等症狀，一定要及時就醫，千萬別抱著忍忍就能好的心態。在非常時期，還是非常小心的好哦。

好了，各位媽媽們，今天小編為大家介紹的H7N9禽流感相關知識就到這裡了。媽媽們，記住了哦，不要覺得在禽流感盛行期間，不吃肉就是最安全的哦。而且，就孕期營養的角度來說，不吃肉也是一種不科學的方法哦。