做好四點才能讓寶寶睡個安穩覺

新生兒只有睡得好，身體才能長得好。因為新生寶寶的睡眠實際上就是一個重要的發育過程，如果新生寶寶睡不好，那麼身體的發育必然會受到影響。因此，新媽媽們要學的第一個育兒知識就是如何能夠讓寶寶睡得安穩。寶寶的睡眠品質好壞受外部環境影響很大，從室內的光線到嬰兒的床鋪，以及睡眠過程中和媽媽的接觸都會直接影響到寶寶的睡眠品質，如果你想讓寶寶健康發育，那麼就要讓寶寶睡個好覺，要讓寶寶睡個好覺，你就必須按照下面說的做。

(1)臥室內有適度光線。

雖然新生兒喜歡睡在比較暗的環境中，但最好要有起碼的光源。

(2)抱著哄睡時離新生兒睡覺的小床儘量近一些。

因為距離小床越遠，新生兒在夢中醒來的機會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方餵奶或哄新生兒入睡。現在提倡新生兒睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。

(3)在哄新生兒睡覺之前先把床鋪好。

如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，新生兒可能隨時醒來。如果你是由左(右)邊將新生兒放下，就把新生兒放在你的左(右)手臂上餵奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠牆，這樣從兩邊都可以放新生兒躺進去。

(4)保持媽媽與新生兒的接觸。

因為新生兒突然離開媽媽的懷抱，很容易發生驚跳，然後醒過來。因此，需要媽媽在放下新生兒的同時，再輕輕地拍哄著，等新生兒睡穩之後，仍要將手留在新生兒的身上待一會兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄新生兒安穩地入睡。

成人睡覺喜歡處於黑暗之中，寶寶也不例外，但是寶寶與成人區別的一點是，要在黑暗中保持適度的光源，這樣他才能睡得安穩。在哄寶寶睡覺的時候，你也要盡可能的離寶寶的小床近一些，如果能夠母嬰同床，那就再好不過了。至於寶寶睡覺的小床，一定要軟硬適度，而且要事先鋪好。上面這些，有不少新媽媽都能做得很好，不過最後一個要注意的問題，很多新媽媽都不知道，那就是在寶寶睡著的時候，媽媽要保持和寶寶的接觸。因為寶寶和媽媽是有心靈感應的，如果寶寶睡著後，媽媽就置之不理，那麼寶寶很難睡得安穩，甚至可能會突然驚醒，這對於寶寶的身體發育是極為不利的。