如何在月子裡預防感冒

春天到來了，氣溫回升，萬物復蘇，鳥語花香。一切都已近變得有了生氣。當然，病毒也在這萬物復蘇之中。春季特別容易發生流感現象，抵抗力差的人要小心。產婦剛剛分娩過，元氣大傷，抵抗力非常的差。特別容易被病毒感染。可是月子裡的產婦感冒很難處理，那就必須要預防。本文就來教您，如何在月子裡預防感冒？

如何在月子裡預防感冒

1.經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液迴圈，從而疏通經絡，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。

如何在月子裡預防感冒

2.皮膚清潔

新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

如何在月子裡預防感冒

3.足部保暖

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽要注意足部的保暖，最好能時刻穿著襪子。

如何在月子裡預防感冒

4.保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃，但在注意保溫的同時也要注意通風，每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘。空氣乾燥的時候，可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水，同樣能起到預防感冒的作用。

月嫂提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風直吹而著涼。

如何在月子裡預防感冒

5.隔離消毒

如果家中有人患了感冒，應立即採取隔離措施，房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水將食醋稀釋2—3倍，關緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。