嬰兒寶寶的每日營養帳單

 剛剛出生的小寶寶對於營養的需求與其它年齡的小孩子是大有不同的。新生寶寶每天所需的營養成分是需要掌握好合適數量的。不能過多或者過少，否則會引起新生寶寶的消化不良或者營養不良。新生寶寶最好的餵養方式就是母乳餵養。既能提供能量又能增強寶寶的抵抗能力。如果必須要混合餵養的話，就來學習一下寶寶每天的營養需求帳單吧。餵養指南看看自己的小寶寶每天能夠吸收多少營養成分。

新生兒每日所需營養

① 熱能：足月兒生後第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生後第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生後第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

② 蛋白質： 足月兒每日每千克體重約需2～3克。

③ 氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

④ 脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

⑤ 糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

⑥ 礦物質、巨集量元素及微量元素：鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹，但並不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。

鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。氯：氯隨鈉、鉀吸收。鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳餵養不易缺鈣，牛乳餵養容易缺鈣。磷的吸收比較好，不易缺乏。鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。

鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳餵養更容易缺乏鐵。足月兒鐵的儲存量，可供4～6個月的使用，但如果媽媽孕期就缺乏鐵，新生兒就可能出現鐵儲備不足，因此應及時補充。早產兒鐵的儲備量更少，只夠生後8周之用，如果不及時補充，則會出現缺鐵性貧血，影響母嬰小兒健康。

鋅：新生兒期很少缺鋅，一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此，不要以發鋅衡量當時的血鋅情況，發鋅低不能代表血鋅也低，應以血鋅為准。

⑦ 維生素：健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。如果准媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足，胎盤功能低下並早產，新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸。

維生素K：維生素K缺乏，可引起新生兒自發出血症或晚發V-K缺乏出血症。尤其是純母乳餵養兒，發生的概率比較大。因此，常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克，是起預防作用的。早產兒腸道菌種成長較晚，肝功能發育不成熟，容易出現V-K缺乏，應每日補充維生素K1毫克，連續補充3次。

維生素D：雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D，但由於不能夠在室外接受足夠的陽光，又不能經食物攝入，嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦症和幼兒期佝僂病。應該從出生後半個月開始，補充維生素D，每日400國際單位。

維生素E：早產兒需要補充，每日30毫克。

看來雖然寶寶還很小，但是所需要的營養卻不少呢。對寶寶的營養供給不僅要充足也要注意種類全面。保證寶寶營養吸收的均衡，才能讓寶寶健康地生長發育。混合餵養的寶寶的飲食結構一定要科學合理。不能總是喂寶寶米粉之類的東西，豈不能夠足以提供所有寶寶需要的營養。因此媽媽們一定要多多學習餵養寶寶的知識，才能幫助寶寶健康地成長。