女性久坐不動 恐致受孕困難

白領女性在工作環境中，久坐不動是很常見的事情，其實僅僅對已經生育過的女性來講除了會影響血液迴圈和婦科疾病，但是對於準備懷孕的女性來說卻是滅頂之災，久坐不動極有可能會導致患上不孕症，這樣的說法到底對不對呢?請看頻道為您介紹女性為何受孕難。

久坐亦會使迴圈不良，抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信任醫師，對自己也失去信心。要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。

有實例說明這樣的說法是正確的有事實根據的。很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一;此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(鬱血症)，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到。

如果您的工作幾乎都離不開坐，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的迴圈障礙。而且要定期的進行婦科體檢。

溫馨提示：如果你正在備孕，如果你正坐在辦公室裡，小編建議您一定要從自己的位置上站起來多走動，不管是去洗手間還是接水，短暫地行走都能緩解久坐對於子宮的壓迫，同時週末多參加戶外活動也能幫助降低不孕不育的風險。