懷孕前要注意八大遺傳病的預防

準備懷孕的媽媽們是非常興奮和幸福的，想到一個新生命就要誕生，她們總是不自覺地嘴角就露出幸福的微笑。不過，為了，懷孕前是要做很多準備的，尤其是對一些遺傳疾病的預防，以防寶寶出生後身體會有異常。以下幾種遺傳疾病是需要媽媽們注意的。

科學上定義，遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。不過有一些疾病是可以在備孕期預防的。

肥胖。女性的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。所以，媽媽在懷孕前，要注意控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。

妊娠困難。母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。母嬰專家介紹，研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。對於靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條，所以准媽媽們要注意對自己身材和體重的控制。

II型成人糖尿病。此病通常40歲以後發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。因此，准媽媽們要注意保持健美的身材，堅持運動，另外45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查，發現問題要及早治療。

骨質疏鬆。母親患有骨質疏鬆疾病，女兒患脆骨的發病率會很高，所以她們也更容易發生骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭品質和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。所以，身為母親，就要注意提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉使骨骼保持健壯，而且煙酒一定要戒掉。

絕經早。母親的絕經年齡很可能會影響到女兒。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種決定則來自於遺傳因數。而科學證明如果抽煙，則能使絕經年齡提前2至3年，所以媽媽們要戒掉吸煙的習慣。

心臟病。如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來孩子患心臟病的可能性就會增加。所以，保持苗條的身材，經常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。

抑鬱症。一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。所以要仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，要立刻去看心理醫生。

肺癌。據調查，肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。所以，媽媽們要有規律地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視，定期體檢，以免耽誤治療的時間。

遺傳病很多是我們不能避免的，但能夠預防的，我們還是要盡力去做，懷孕知識也要做到全面瞭解。另外，寶寶的後期教育也是十分重要的，所以，媽媽們要儘早多學習些育兒知識，可以向老人們討教育兒的經驗，以幫助寶寶更好地成長，畢竟後期的教育是能夠影響寶寶一生的。