孕期不能多吃水果，紅糖雞蛋為何也上黑名單？

按說只要身材適中，在孕期體重適度增加25斤左右即可，沒必要覺得自己一個人必須吃兩人的飯量，即使等快臨盆時，小嬰兒的食量也沒有媽媽想的那麼大。要是增重過度，還要發愁妊娠高血壓，生下巨大兒，何必呢？

孕期水果不是不能吃，但是一定要適量吃，因為水果中的糖份太多，孕期是不建議攝取過多糖份的，很容易患上妊娠糖尿病，對於產婦和胎兒都是雙重威脅。

就有這樣一個孕婦，本身就胖，但是懷孕後還是不注意，吃起喜歡的水果都是可著勁吃，一天不見停嘴兒，從懷孕前180多斤體重飆升至240多斤，幸好生下了體重正常的七斤多的嬰兒。

這名孕婦整個孕期體重漲了60多斤，完全超量，據她的婦產科醫生說，這是能夠順產成功的個例，准媽媽還是不要以自己和胎兒的性命冒險，增重過多在順產時大部分孕婦都很難挺過去的。

還有一個罕見的案例，一名孕婦的親媽心疼女兒身體弱，就在懷孕一開始就大補特補，更是要求她每天吃一個豬油紅糖煮雞蛋，結果生下的胎兒是個死嬰，被診斷為糖尿病酮症酸中毒。產婦的父母均患有糖尿病，本身有糖尿病家族史，可是產婦居然不做產檢，可悲又不可原諒。

別以為糖尿病離年輕人很遠，在年輕孕婦中這一疾病高發率超乎想像。

孕期不僅水果不能多吃，就連主食兩大巨頭：麵食和大米也得少吃點，不能把這些食物吃的很飽腹感，一定要記得多樣化攝取。

如果你目前孕檢顯示血糖正常，想在家中能夠靠自我檢測出糖尿病的先兆，就看一下這些點吧。

1、特別容易動不動就餓，還得只偏愛甜食，恨不得當主食吃，一定要警惕並開始注意少吃含糖多的食物了，不僅是為了通過糖耐測試，更是為了保護腹中的寶寶呀。

2、很容易口渴，這個是糖尿病的典型症狀。

3、皮膚覺得特別癢，如果是天氣冷的時候懷孕可能還會早點注意，夏天懷孕的孕婦很容易把這當成是被蚊子咬了，錯過發現糖尿病良機。

4、尿頻特別厲害。

5、常常覺得頭暈，嚴重的會昏厥。

6、每天明明沒幹什麼，就是覺得累的很。

上面這些點，看完的媽媽可能會說，單看任何一點都很容易在孕期出現啊，所以一定要綜合考量，出現了上述的幾點，就要趕緊去醫院檢查檢查保胎了。

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