嬰兒練習游泳 爸媽如何照顧寶寶

一、嬰兒練習游泳應注意事項 1、注意寶寶體溫

由於嬰兒的體溫會冷卻的比成人快，所以你應該要隨時注意寶寶的體溫，不要讓寶寶在水池中待太久，以免感冒。

2、留意水池溫度

如果你的寶寶不到6個月，最好帶他到攝氏32度水溫的水池，並且避免公眾泳池，它有可能太冷了。如果你發現寶寶發抖，就立即讓他離開水池，並幫他擦乾、保暖。

嬰兒游泳有很多好處。

3、可重複的尿褲

由於你的寶寶還不會自行如廁，因此你需要準備一件可重複使用的游泳尿褲，以防止寶寶排尿或是排便在游泳池中。

4、準備一些食物

記得要準備奶瓶或是固體食物。因為游泳會耗費寶寶的體力，讓他饑餓，所以這些食物可以填飽寶寶的肚子，補充體力。

5、不可獨留寶寶

千萬不可讓寶寶獨自留在水池中，一定要有家長或是教練、救生員的監督。嬰兒雖然在水中會很自在，但還是要預防萬一。

6、做好安全措施

當你抱著寶寶出入水池時，有可能會因為濕滑的地面，或是濕滑的寶寶而發生意外。因此，務必要好好的抱住寶寶。

7、避免公眾泳池

即使公眾泳池定期消毒，但是它還是可能攜帶病菌，因為你無法預估是否有其他的幼兒在水池中排泄。因此，最好避免到寶寶到公眾的泳池，以免感染。

二、嬰兒練習游泳的好處 1、可擁有安全感

水池會讓寶寶覺得自己回到子宮內的環境，因此可以產生一種安全感，安撫他的情緒，鎮靜他的精神。

2、刺激大腦發育

根據研究，嬰兒練習游泳可以刺激神經系統，幫助大腦發育，因此可以讓寶寶比較聰明。此外，寶寶還可能學會一些複雜的理解性技能。

3、鍛鍊骨骼肌肉

寶寶在水中會不斷的伸展和揮動四肢，所以可以鍛鍊身體的骨骼和肌肉。此外，因為水的衝擊力很小，所以你不用擔心寶寶受傷。

4、強化心肺功能

練習游泳的孩子肺活量都比較好，心肺功能和呼吸系統也會比較健康。所以，常游泳的寶寶比較不會有呼吸道的問題。