孕期如何預防寶寶出生體重太低？

一、如何預防寶寶出生體重太低?

1、定期前往產檢

你應該要定期前往醫院產檢，才能確保胎兒的發育良好，符合應有的生長曲線。如果你的胎兒發育不如預期，醫生會給予合適的建議，告訴你怎麼處理。

2、管理健康問題

如果你在懷孕期間有任何的健康問題，最好都定期回診，讓醫生幫助管理你的病情、疾病和心理健康等等。

體重不足的寶寶需要特別照護。

3、每天補充葉酸

葉酸對寶寶體重有很重要的作用。你應該在懷孕期間每天攝取400毫克的葉酸，這樣可以減少出生缺陷的風險，如神經管缺陷。

4、務必立即戒菸

如果你有抽菸的習慣，你應該要立即戒除。抽菸被認為是導致寶寶低出生體重的主要危險因素之一。此外，它也會引起寶寶的健康問題。

5、減少酒精藥物

酒精以及其他可能會導致寶寶體重不足的藥物都應該要減少。此外，酒精還會導致胎兒酒精綜合症，導致寶寶發育遲緩，所以最好避免飲用。

6、進行必要測試

懷孕期間有些檢查可以確保寶寶的發育正常，像是羊膜穿刺術，你可以考慮接受檢測，以確保寶寶健康生長。

二、導致寶寶出生體重太低的原因

1、因為早產導致

妊娠37周之前出生的寶寶都屬於早產，也由於嬰兒待在子宮內的時間不足，所以很容易導致寶寶出生時體重過低，需要待在保溫箱。

2、營養攝取不足

如果孕婦在懷孕期間的營養攝取不足、偏食，很容易導致胎兒生長過小，出生時體重不足。因此，懷孕期間准媽媽應隨時留意營養的補充，以防止寶寶營養不良。

3、因為是多胞胎

如果你懷的是雙胞胎或是多胞胎，寶寶有可能無法從母體獲得足夠的營養，這也很容易導致出生體重太低。

4、各種的併發症

懷孕期間發展的併發症，如高血壓、先兆子癇、糖尿病等，都可能會導致胎兒低出生體重，甚至是引發流產、早產等問題。