孕期注意事項 女人懷孕期間有啥注意事項

孕婦在懷孕期間比較特殊，有很多事情需要注意，　很多的人都不知道該怎麼照顧孕婦呢，那麼孕期注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望能幫到大家哦!

一、浴室要防滑

孕媽洗澡時為了避免滑倒，是浴室重點防範的問題。一般來說提倡孕婦洗淋浴，而不是盆浴。這不光是因為盆浴易造成感染，還有一個重要原因就是孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，洗澡時地面水多濕滑，孕婦重心不穩，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。

所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦，千萬不能大意。

二、廚房要通風

廚房應保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒後，在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時產生油煙，不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣，因此必須保持廚房的空氣流通，打開窗戶，並使用抽油煙機。如不能很好通風，孕婦應儘量少在廚房活動。

三、傢俱位置的動與不動

不要輕易改變傢俱擺放位置。雖然變換傢俱位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。

發現懷孕以後，房間的一些佈置還是需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣櫃中衣物的擺放也要做調整，准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過於高也不過於低。掛衣架也應適當放低，儘量減少孕婦登高爬低的機會。

四、防輻射，別讓電器紮堆

女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。因為經常在輻射的壞境下對寶寶的發育不好。

家裡的電器，理論上講，儘管輻射無處不在，但並非所有的電磁輻射都會對人體產生危害，關鍵是如何把電磁輻射控制在安全範圍之內。專家建議，不要把家用電器擺放得過於集中，或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背後逗留，使用電腦後，及時洗臉洗手。

6種食物孕婦碰不得

飲食很重要。合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養，讓胎兒健康發育。但是有些食物卻是孕婦不能吃的。一旦吃了輕則會不適，重則有流產的可能性。因此，無論是准爸爸還是准媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。

孕婦不能吃的食物：甲魚

甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由於甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

孕婦不能吃的食物：螃蟹

孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物：薏米

平時喝薏米水美白又利尿。但是孕婦卻不能喝薏米水哦。薏米有滑利的功效。中醫認為，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會令子宮收縮、具有誘發流產的可能性。

孕婦不能吃的食物：木瓜

木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產。

孕婦不能吃的食物：桃子

桃子多汁鮮甜美味，但是孕婦要抵抗桃子的誘惑。桃子有破血的作用，孕婦食用後有可能引起流產。

孕婦不能吃的食物：桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對於陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕後，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便幹結、口乾舌燥。因此孕婦使用後，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的症狀。

孕前準備

如果一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎麼也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。

1、夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、少吃甜食。大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

結語：懷孕是一件非常辛苦的事情，孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事情，有些東西是不能吃的，有些事情是需要注意的。相信上述介紹的這些孕期注意事項能夠幫助大家哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦。