懷孕期間發燒 准媽媽如何保持健康？

一、如何處理懷孕期間發燒？ 1、保持身體水分

發燒會消耗你身體的水分，導致脫水。脫水會影響媽媽的健康，對胎兒也不利，因為它可能會導致宮縮，引發早產。多喝水，以保持你身體的水分和對抗發燒。

2、冷敷你的額頭

如果你在懷孕期間發生，你應該遵循一些方式，説明你降低體溫。最好的方式就是使用冷毛巾敷在你的額頭和手腕。你也可以經常的擦澡，幫助降溫。

懷孕期間發燒不能隨便用藥。

3、獲得充足休息

採取適當的休息是非常需要的，如果你想要快速從發燒中恢復。理想情況下，孕婦每天至少應該獲得8小時的睡眠，這將有助於康復過程。

4、監測你的體溫

監測你的體溫非常重要，可以預防體溫再次升高。如果你的體溫低於38度，不需要太過擔心。但如果你的體溫越來越高，最好立即就醫。

二、如何照護懷孕期間發燒？ 1、飲用熱生薑茶

生薑有抗炎的特性，還可以讓你發熱流汗。因此，你可以煮一大壺熱生薑茶，一整天經常飲用，這樣有助於避免發燒，盡速恢復。

2、注意身體保暖

發燒時有可能會讓你感覺寒冷。因此，注意保持身體的溫度。你可以多穿一件衣服，或是維持室內的溫度，避免太過寒冷即可。

3、補充維生素C

維生素C可以提高身體的免疫力，幫助你儘快恢復健康。你可以多吃富含維生素C的水果、蔬菜，以提高維生素C的劑量。

4、使用熱水泡腳

平時使用熱水泡腳可以幫助血液迴圈、保健身體。此外，這樣還有助於儘快恢復你的健康。每天使用熱水泡腳15分鐘。

5、吃大蒜和洋蔥

大蒜和洋蔥都具有抗炎的特性，有助於提高身體的免疫力，減少感冒症狀。因此，你可以在飲食中加入大蒜和洋蔥，以保持健康。

6、適當溫和運動

運動不僅有助於提高你的體力，還可以幫助你儘快恢復健康。讓自己適度的鍛鍊，流流汗，有助於降低你過高的體溫。