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寶寶便秘吃什麼好 寶寶便秘食療推薦

導讀: 寶寶便秘多是因為飲食停滯、燥熱內結或熱病後耗傷津液造成的,多讓寶寶運動運動可以緩解便秘,另外還可以用食療的方法緩解,那麼小兒便秘吃什麼食物好呢?接下來中華養生網就為大家推薦……

什麼是便秘?

積熱便秘特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

菜汁湯

鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

蘿蔔汁

紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

松子仁粥

大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

番茄雞蛋湯

番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。

地瓜、蜂蜜、蘋果、黃豆皮

蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。

每日早晚空腹食蘋果半個~1個。

地瓜煮食。

黃豆皮100克,水煎服,日3次。

韭菜汁

韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

搗土豆

新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同飲,連用半月左右。

蘿蔔水

蘿蔔籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。

黑子麻

黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,與雞蛋同煎或夾 入饅頭、麵包內,日1~2次。

黃芪蘇麻粥

黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳 米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。

杏仁羹

杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。

家庭常備中成藥

偏於熱積便秘者,可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏於體虛者,可備啟脾丸、靈菇合劑等。