產後束縛帶正確使用及注意事項

剖腹產使用束腹帶，可以固定傷口減緩疼痛的效果。

一、產後束縛帶的種類

1、束縛帶的種類：簡易型、加強型、纏繞式。

2、束縛帶大致上可分為簡易型、加強型兩大類。

3、前者以使用兩片魔鬼毯固定設計最常見，後者普遍在旁邊另加1～2條加強帶。

4、另外傳統長輩使用或坐月子中心提供之長條型纏繞式速腹帶，亦有一定的使用族群。

二、產後束縛帶的功用

1、固定傷口，活動較不受限：使用束腹帶可固定傷口，避免活動時腹直肌一直往外擴，造成傷口疼痛或牽扯，有利於傷口癒合。

2、避免肺部發炎：媽咪在咳痰時，相當容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫師都會建議媽咪術後先系上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復的時間。

三、自然產vs剖腹產處理大不同

1、對剖腹產媽咪而言，為避免活動時牽扯到腹部傷口，及造成疼痛，最簡單的方法莫過於使用束腹帶。束腹帶適用於接受手術的產婦，藉以達到固定傷口、減緩疼痛的效果。

2、至於自然產的媽咪，則要考量自己的身體狀況而定。站在婦產科醫師的角度，自然生產者傷口位於會陰部，沒有上述困擾，當然沒有必要刻意使用束腹帶。

四、束縛帶的正確綁法及步驟

第一步：做綁腹帶前的準備

自己或請家人幫忙，用兩手將兩側和下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起後，可請家人幫忙按住，自己準備綁腹帶了。

第二步：纏繞腹帶

前面從恥骨開始纏繞，後面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲後，不會妨礙我們上衛生間啦。我們一共需要打六圈，也就是四個一圈半，反轉腹帶四次。

第三步：上綁

以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。

五、使用束縛帶的注意事項

1、產後4個月開始綁束腹帶

產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個恢復期，如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫，血液回圈不暢，從而影響器官的恢復。

2、束腹帶可以幫助媽媽恢復體形

產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性。

3、使用腹帶不當的危害

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、附件炎等婦科病。