嘗試懷孕之前 建議先做身體檢查

一、懷孕前須先做的檢查項目 1、檢查牙齒問題

在懷孕之前最好先拜訪牙醫診所，解決你所有的牙齒問題。懷孕期間如果遇到牙科問題，可能會導致很多問題，因為懷孕期間不能使用抗生素及止痛藥。

2、檢查你的血型

你必須檢查你的血型，如果你已經知道，那就檢查你和伴侶的相容性。如果你你RH陰性，伴侶是陽性，那麼你懷孕時有可能會發生你的白血球攻擊寶寶的紅血球，稱為母紅血球病。

懷孕之前最好先做身體檢查。

3、甲狀腺的檢查

懷孕前，你必須檢查你的甲狀腺。因為有可能你血液中的甲狀腺激素會很少，也就是甲狀腺機能不全。甲狀腺對寶寶的大腦發育很重要，如果媽媽有甲狀腺問題，有可能會引起流產。

4、壓力以及焦慮

如果你被焦慮所苦，那在嘗試懷孕之前，最好先試著放鬆，並嘗試心理醫生的輔導。懷孕期間壓力是有害的，你無法服用任何藥物來緩解壓力。

5、血紅素的檢查

你需要檢查你的血球數量及血紅素水準。預先攝取葉酸補充劑，防止懷孕期間的併發症。你還需要補充維生素B12。

6、檢查你的體重

如果你的體重超過重量，你可能會有受孕的問題。即使你受孕了，懷孕期間也會有併發症的問題，像是高血壓和高膽固醇。所以懷孕前應先保持健康的體重。

二、如何提高受孕的機率 1、定期規律運動

運動可以讓你健康，還可以保持健康的體重，讓你比較容易受孕成功。體重過重容易不孕，也比較容易有妊娠併發症。

2、飲食均衡營養

健康的身體才能有健康的環境提供胚胎著床、受孕成功，因此，多補充含有碘、葉酸、鋅、維生素E的食物，提高生育能力。

3、避免不良習慣

抽菸、喝酒等都會影響生育力。這些不良的習慣會影響身體的健康，影響精子的品質，以及影響卵子的健康狀態。

4、減少精神壓力

壓力太多隻會讓你更難懷孕。因此，讓自己放輕鬆，不要給自己太大的壓力，不論是生活上或是生育的壓力。