想要生個健康小寶貝 ？孕前這四件事你做了嗎？

要想生出健康活潑的小寶寶，那麼在懷孕前三個月就應該開始準備好了。懷孕前的準備對於孕育一個健康寶寶來說很重要呢。所以准媽媽們在備孕的時候就要注意更多事情，注意下面的4個懷孕前的準備工作做好，好孕自然來哦!

準備一：測血鉛

如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒症狀，將來也會對子代發育產生明顯影響。他們的神經行為發育、學習記憶能力、自發活動性、情緒及對環境適應能力都會降低。准媽媽鉛超標很有可能會遺傳給寶貝，造成寶貝多動、注意力不集中。

那麼對寶寶來說，鉛中毒的直接後果就是多動症，學習效率低、情緒不穩定、自控能力差都是典型症狀，而且還會導致長不高、貧血等情況。，因此，想要寶寶前應該去測一下血鉛，應先到醫院做血鉛測定，只有當血鉛濃度正常，方可懷孕。

目前很多醫院也都能查血鉛的孕前檢查。許多血鉛高的大人沒有臨床表現，所以不以為意。然而準備懷孕的女性，為孩子以後的智力著想，最好是提前半年到3個月時間到醫院查血鉛，如果血鉛超標，就及時將血鉛降到中毒的標準之下，再考慮要孩子。

準備二：少用化妝品

由於護膚品的類別很多而且功能不盡相同，簡單進行基礎保養的孕婦護膚品是可以使用的，比如無刺激、無香料、溫和的保濕乳液等。不過，個別祛斑護膚品則需要謹慎對待，它們雖能在短期內達到祛斑效果，但是其中的汞、鉛一旦經皮膚吸收進入體內就會危機到胎兒發育。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多餘的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。

准媽媽可以選擇專用的化妝品，比如機制更溫和的植物性化妝品，並且應該避免化妝品在臉上停留的時間過長。另外，建議准媽媽不要使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品，因為它們含有較多色素、重金屬等成分，容易對準媽媽身體造成損害。

總之，在選擇化妝品的時候要慎重，選擇一些不含鉛汞的化妝品。千萬不要用有玫瑰成份的水或乳液，因為懷的如果是男寶寶的話，可能會影響他長大以後的性功能。美白功能的也不要用，儘量不用彩妝，口紅最好不要塗。

準備三：保持標準體重

為什麼孕前控制體重很重要?這是因為過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加嬰兒出生後患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。過胖或者過瘦對準媽媽產後的恢復也不利，會增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險。

女人太瘦，脂肪不夠正常數量時，就會出現內分泌紊亂，不易懷孕。太瘦的人雌激素水準容易低下，不容易受孕。這是因為此時女人的卵巢難以分泌出正常水準的雌激素，而引發月經週期性紊亂甚至於閉經，有資料表明有6%的不孕症患者病因是體重過輕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。

備孕的女性想增肥可以在飲食上調節，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

而女人太胖同樣也難懷孕，就算懷孕了也會出現各種風險。准媽媽過度肥胖會導致孕期併發症增多。主要是妊娠高血壓，其患病率為50%。另一個主要併發症是妊娠期糖尿病，肥胖准媽媽此病的患病率比一般准媽媽增加4倍。還有，肥胖使准媽媽發生流產、難產和死胎的可能性大大增加，新生兒的死亡率也明顯高於正常體重的新生兒。

那麼減肥的主要措施是控制飲食，增加體育活動，力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水準(即超標重量在10%以內)，在減肥的同時輔以調經和促排卵治療。

準備四：口腔檢查

懷孕會讓女性的生理發生許多變化，口腔疾病也會增加。如果孕前沒有治癒口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來許多的隱患。

孕期是牙病的高發期。准媽媽體內的荷爾蒙發生改變，引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至迴圈滯留，造成牙齦浮腫，牙齦對外來刺激敏感度增加;同時，體內激素的改變，還會促使某些致病菌增長，加重原本存在的牙周問題。所以，女性懷孕前要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎，並應於孕前6個月進行口腔科檢查。

提醒一下備孕的女性，計畫懷孕前一定要關注齲病、牙周病、智齒冠周炎。小小的孕前蟲牙，若治療不及時就可能發展成牙疼不算病，疼時要人命的牙髓炎;再發展下去，會導致影響咬合和進食的牙槽膿腫，甚至發展為化膿、發熱、頜面部腫痛的間隙感染。

總之，為避免妊娠期牙病及診治可能對胎兒產生的不良影響，消除孕婦及家人的憂慮，懷孕前應將潛在的隱患除掉，孕期檢查牙齒健康。此外，懷孕時還要養成餐後正確刷牙、常用淡鹽水漱口的好習慣。如果妊娠期患上牙病，要看情況配合牙醫儘早治療。

孕前檢查最佳時間

孕前檢查一般建議在孕前3—6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。

女方的孕前檢查最好是在月經乾淨後3—7天之內進行，注意檢查前最好不要同房。一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫妻雙方應同時進行。

孕前檢查項目有哪些，要注意什麼?

【答】：早晨空腹檢查最好，檢查有以下項目：

1、血常規(血型)：及早發現貧血等血液體統疾病，因為如果母親貧血，不僅會出現產後出血、產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。

2、尿常規：有助於腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對於母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，後果會非常嚴重。

3、糞常規：消化系統疾病、寄生蟲感染診斷，例如弓形蟲感染，如果不及早發現，會造成流產、胎兒畸形等嚴重後果。

4、肝功能(兩對半)：各型肝炎、肝臟損傷診斷。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發現，懷孕後會造成非常嚴重的後果，早產，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。

5、胸透：結核病等肺部疾病診斷。患有結核的女性懷孕後，會使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動性的結核常會因為產後的勞累而加重病情，並有傳染給孩子的危險。

6、婦科內分泌全套：月經不調等卵巢疾病診斷，例如患卵巢腫瘤的女性，即使腫瘤為良性，懷孕後常常也會因為子宮的增大，影響了對腫瘤的觀察，甚至導致流產、早產等危險。

7、白帶常規：篩查滴蟲、黴菌、細菌的感染，如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然後再懷孕。否則會引起流產、早產、胎膜早破等危險。

8、染色體檢測：及早發現克氏征、特納氏綜合症等遺傳疾病、不育症。

9、全身體格檢查：全身檢查及生育能力評估。