產後抑鬱症的護理方法

一、產後抑鬱症的護理方法

二、哪些人容易患產後抑鬱症

三、男性會患產後抑鬱症嗎

產後抑鬱症的護理方法

1、產後抑鬱症的原因

1.1、內分泌變化的影響

妊娠後期,孕媽咪體內雌激素黃體酮,皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高,孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺,但是孩子出生後,這些激素迅速下降,造成體內內分泌發生變化,從而產生抑鬱症狀。

1.2、媽咪或寶貝生病

早產、產褥期的疾病或合併症給媽咪帶來極大壓力,容易誘發產後抑鬱。她們一方面擔心早產寶貝今後的健康問題,另一方面自己心理上也沒有完全做好做媽咪的準備。

1.3、家人的壓力

丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意,以及丈夫的不良表現容易給媽咪的情緒帶來壓力和委屈。

1.4、抑鬱症睡眠不佳

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子,容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

1.5、經濟原因

有的家庭可能在媽咪懷孕期間在經濟上陷入了困境,媽咪擔憂有了小寶貝後的生活問題。

2、產後抑鬱症的症狀表現

2.1、抑鬱

患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘,早上或入夜時分情況會較為嚴重。

2.2、疲憊

一般產後的女性亦會感到疲憊,但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。2.3、食欲不振

患者通常沒有心情進食,但有時會透過暴食來宣洩壓力,不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

2.4、失眠

產後抑鬱症患者一般均有不同程度的睡眠障礙,主要表現為入睡困難。

2.5、焦慮

患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮,同時又擔心嬰兒的健康。

3、產後抑鬱症的護理方法

3.1、要積極配合醫院的治療。

一些產後抑鬱症的女性由於性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時家人以及醫務人員要耐心向患者解釋服藥的目的,勸說患者積極配合治療,而不能對病人發脾氣,否則會使患者更加焦慮抑鬱。

3.2、進行良好的心理溝通。

給產後抑鬱症患者提供舒適安全的修養環境,並經常和患者談話進行良好的心理溝通。家人及醫務人員要使用一些鼓勵及勸導的語言,使病人增強戰勝疾病的信心,重新樹立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心,逐漸促進母子感情。

3.3、加強孕產期保健、積極預防產後抑鬱。

孕產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的瞭解與產後抑鬱症發生有關。在分娩期,醫護人員應嚴密觀察產程的進展,及時給予鼓勵和説明,積極處理異常情況,分散產婦的注意力,設法減輕分娩的疼痛,消除不良的軀體和精神刺激。

哪些人容易患產後抑鬱症

1、獨生女

“80後”的獨生子女成為生育主體,患產後抑鬱的比例也越來越高。獨生子女群體獨有的心理特點易使產後抑鬱高發。從成長到結婚、懷孕、生育,她們幾乎一直是家庭的中心,一旦生完孩子,一家人的重心一下子都轉移到新出生的寶寶身上,准媽媽在心理上容易出現適應不良等問題,從而成為產後抑鬱的易感人群。

2、職業女性

一般來說,白領女性受教育程度較高、收入水準較好,往往對自己和下一代的要求都比較高,因此煩惱的事也較多,更容易患上產後抑鬱。這類媽媽,在產後都會對重回職場問題、以及產後容貌和身材變化等問題產生各種擔心,這些情緒都可能會導致產後抑鬱。

3、高齡產婦

世界衛生組織將30歲以上第一次分娩的孕婦定為高齡初產婦。在受過高等教育的女性中,高齡產婦日益增多,她們常常會過度擔心因高齡帶來的不測,年齡越大,越容易出現緊張、恐懼、抑鬱和焦慮等情緒。再加上擔心身材不易恢復等因素,都在很大程度上增加了她們的心理負擔。

男性會患產後抑鬱症嗎

“產後抑鬱症”不是母親的專利,父親同樣也會陷入“產後抑鬱症”的泥潭中,這還會影響到孩子的早期行為。

父親患上“產後抑鬱症”的主要表現為終日困擾不堪,精神恍惚、食欲減退,並伴有嚴重的睡眠障礙。導致父親患“產後抑鬱症”的原因很多,除了缺乏撫養經驗、擔心寶寶的未來、經濟壓力等外,還有個很重要的原因就是女性產前與產後行為的變化。一些女性產後會把很大一部分的精力花在孩子身上,精神依託也會由丈夫轉移到孩子,從而減少了對丈夫的關注,這對男性心理是一種打擊。

男性患有產後抑鬱症會對孩子早期行為及生活產生較大影響,但是許多人卻沒有意識到這一點。男人一旦出現了“產後抑鬱症”,應儘快諮詢心理醫生,並在醫生指導下採取適當的藥物治療。