減輕妊娠斑 番茄顯神通

減輕妊娠斑 番茄顯神通

懷孕以後，一些准媽媽臉上出現了妊娠斑，令她們煩惱不已。據《媽咪寶貝》報導，這樣的准媽媽可多吃些番茄，因為其中富含番茄紅素和維生素C，能夠幫助你遠離或減輕妊娠斑。

番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬等
做法：先將番茄用開水燙一燙，然後去皮，切小塊；再將生菜洗淨，切成小片後與番茄混合，調以沙拉醬即成
營養秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C，可以充分發揮去斑效果
番茄南泌
原料：番茄2個，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克
做法：先將番茄洗淨，開水燙後去皮，做成番茄醬；青蒜、青椒切碎；芝麻放在鍋裡炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，放入青椒和青蒜略炒；然後加入番茄醬、少許鹽同炒，片刻即成
營養秘訣：番茄南泌是傣語，是番茄醬的意思。不僅口味特別，開胃助消化，而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E，有助於對抗妊娠紋
番茄燉牛肉
原料：番茄2個，牛肉200克，薑片、蔥、蒜、鹽等適量，香葉1片
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